Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
A podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tuesdays
541 Episodes
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#370: Ernährungswissenschaftler und WM-Ironman Dr. Georg Abel – Darmflora, Fasten, Eiweißoptimierung, Leistung und Fettabbau
Published: 2/22/2022 -
#369: Die Muskelaufbau-Wissenschaft vom pflanzlichen vs. tierischen Eiweiß
Published: 2/15/2022 -
#368: Das bestbehütetste Fettabbau-Geheimnis?
Published: 2/8/2022 -
#367: Sportverletzungen: Der richtige und der falsche Weg – mit Dr. Ralph Kürschner
Published: 2/1/2022 -
#366: Diese 10 genetischen Faktoren bestimmen Deinen Fettabbau und Muskelaufbau
Published: 1/25/2022 -
#365: Die ultimative Übung für einen flachen Bauch
Published: 1/18/2022 -
#364: Wie Du Dich schlank, stark und sexy schläfst – mit Dr. med. Martin Schlott
Published: 1/11/2022 -
#363: Die zwei Geheimnisse der Motivation
Published: 1/4/2022 -
#362: Welches Hanteltraining ist am effektivsten?
Published: 12/28/2021 -
#361: Abspecken kann jeder – mit Dirk Diefenbach
Published: 12/21/2021 -
#360: 3 ultimative Fitness-Tipps für langfristigen Erfolg
Published: 12/14/2021 -
#359: Meine Top10 Fitness-Tools für 2022
Published: 12/7/2021 -
#358: Wie funktioniert "Blut-Tuning"? – mit Ernährungsmediziner Niels-Schulz Ruhtenberg
Published: 11/30/2021 -
#357: Tiefe Kniebeugen – die ultimative Anleitung
Published: 11/23/2021 -
#356: Der feine Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau
Published: 11/16/2021 -
#355: Erfolgreich abnehmen, Eiweiß Empfehlungen und vegane Alternativen – mit Heike Lemberger
Published: 11/9/2021 -
#354: Machst Du einen dieser 15 Mindset-Fehler?
Published: 11/2/2021 -
#353: Das Geheimnis der Körperspannung
Published: 10/25/2021 -
#352: 7 Wege, wie Du das Altern aufhältst – mit Prof. Dr. Sven Voelpel
Published: 10/18/2021 -
#351: Sabotierst Du Dich manchmal selbst?
Published: 10/11/2021
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch