Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
A podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tuesdays
541 Episodes
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#350: 14 ungewöhnliche Fakten über Wettkämpfe
Published: 10/4/2021 -
#349: Automatisch dranbleiben – mit Dr. Ulrich Strunz
Published: 9/27/2021 -
#348: Ist Fettabbau ansteckend? (Studie des Monats)
Published: 9/20/2021 -
#347: Wieviel (verwertbares) Eiweiß hat ein Ei?
Published: 9/13/2021 -
#346: Die Wissenschaft der Omega-3-Fette – mit Prof. Dr. Clemens von Schacky
Published: 9/6/2021 -
BestOf 2021: Der garantierte Weg zu weniger Fett und mehr Muskeln
Published: 8/30/2021 -
BestOf 2021: Die ultimative Makronährstoff-Anleitung
Published: 8/23/2021 -
BestOf 2021: Die 11 fiesesten Fettabbau-Fallen
Published: 8/16/2021 -
BestOf 2021: Wie lange brauchst Du für ein Sixpack?
Published: 8/9/2021 -
BestOf 2021: Die 11 besten Lebensmittel zum Abnehmen
Published: 8/2/2021 -
#345: Wie Jenni (44) ihre Traumfigur erschuf – und Fitnessmodel wurde
Published: 7/26/2021 -
#344: 7 Fragen, die Du Dir alle 30 Tage stellen solltest (wenn Du nackt gut aussehen willst)
Published: 7/19/2021 -
#343: Wie "schlank" solltest Du sein?
Published: 7/12/2021 -
#342: Wie Patrick in 6 Monaten 40 kg Fett abnimmt – durch Visualisierung
Published: 7/5/2021 -
#341: 10 Wege, wie Du garantiert KEINE Fortschritte machst
Published: 6/28/2021 -
#340: Kennst Du Dein biologisches Alter?
Published: 6/21/2021 -
#339: Kathie Kern, Curvy Model, Playmate des Jahres und Dranbleiberin, über Ausstrahlung, Body-Positivity und das perfekte Fotoshooting
Published: 6/14/2021 -
#338: Verdreifacht Nüchterntraining den Fettabbau?
Published: 6/7/2021 -
#337: Die 2-Kilo-Regel – Wie Du Fett abbaust, indem Du Dich satt isst
Published: 5/31/2021 -
#336: Die Vermessung der Fitness – mit Dr. Peter Spork
Published: 5/24/2021
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch