Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

A podcast by MIMI LAWRENCE FITNESS - Tuesdays

198 Episodes

  1. 138 | ABNEHMEN LEICHT GEMACHT: diese 5 Tipps lassen dich wie von alleine abnehmen: GARANTIERT!

    Published: 4/25/2023

  2. 137 | Neue Studie enthüllt: Diese einfache Gewohnheit kann Dein Gehirn gesund halten & um Jahre verjüngen

    Published: 4/18/2023

  3. 136 | HEXENSCHUSS & Bandscheibenvorfall: Diese Tipps helfen wirklich schnell & effektiv hilft

    Published: 4/11/2023

  4. 135 | Alle schwören auf Protein: aber welche Wirkung hat es wirklich & kann zu viel Protein schädlich sein? Fokus: Abnehmen, Schlaganfall, Herzinfarkt & Fettleber

    Published: 4/4/2023

  5. 134 | ABNEHMEN IN DEN WECHSELJAHREN: MIT DIESEN TIPPS KLAPPT'S GARANTIERT!

    Published: 3/28/2023

  6. 133 | OSTEOPOROSE - die stille Gefahr für unsere Knochen :warum du jetzt sofort handeln solltest

    Published: 3/21/2023

  7. 132 | Blutdruck im Fokus: die unbemerkte Gefahr, die tödlich enden kann. Warum jeder Dritte betroffen ist.

    Published: 3/14/2023

  8. 131: Demenz | Depression: Wie unsere Ernährung & nicht zu anstrengendes Training das Risiko für Demenz senken kann Studien beweisen es!

    Published: 3/7/2023

  9. 130 | Abnehmen trotz Wechseljahre? Du machst alles richtig, doch bist bisher erfolglos? Mit diesen Tipps kein Problem!

    Published: 2/28/2023

  10. 129 | Frauen aufgepasst: Intervallfasten, Saftkuren & Detoxing: Vorsicht ist geboten! Die verheerenden Folgen des Intervallfastens, über die niemand spricht

    Published: 2/21/2023

  11. 128 | Wie du wirklich deinen Stoffwechsel anregst & das gefährliche viszerale Fett loswirst: Vermeide diese 2 fatalen Fehler, die fast jeder macht

    Published: 2/14/2023

  12. 127 | Die Wissenschaft vom gesunden und fitten Körper im hohen Alter: mit diesen einfachen & leicht umsetzbaren Tipps wirst du es schaffen!

    Published: 2/7/2023

  13. 126 | Alle Frostbeulen aufgepasst: so frieren wir im Winter weniger & warum Kälte tatsächlich beim Abnehmen hilft & warum wir zittern

    Published: 1/31/2023

  14. 125 | Wie der Beckenboden die Gesundheit des gesamten Körpers beeinflusst: Stichwort: Rückenschmerzen und Hüftschmerzen?

    Published: 1/24/2023

  15. 124 | Cholesterin: Die stille Bedrohung, die viele Menschen unterschätzen.

    Published: 1/18/2023

  16. 123 | Ganz ehrlich: Ist Bauchfett wirklich so gefährlich? Oder ist das alles nur Hysterie?

    Published: 1/10/2023

  17. 122 | ARTHROSE: Wie kann man Arthrose vorbeugen und was hilft wirklich gegen die Schmerzen?

    Published: 1/3/2023

  18. 121 | Workout zu Hause: wie trainierst du sinnvoll im Winter zu Hause, was taugen Faszienrollen wirklich & welche Workouts bringen den besten Erfolg

    Published: 12/27/2022

  19. 120 | ENDLICH KEINE ANGST MEHR VOR INKONTINENZ: so trainierst du deinen Beckenboden, so dass Du wieder ohne Angst Husten und Niesen kannst

    Published: 12/20/2022

  20. 119 | ERKÄLTUNG VORBEUGEN: So stärkst Du Dein Immunsystem in der kalten Jahreszeit

    Published: 12/13/2022

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Willkommen zum Podcast "Fit und Gesund mit Mimi Lawrence", dem ultimativen Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren und der Menopause. Mimi Lawrence ist eine erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Fitnessziele zu erreichen - mit viel Spaß und ohne Verzicht.Mimi bringt über 26 Jahre Erfahrung als Personal Trainerin, Yogalehrerin, Ernährungsberaterin und Coach mit und hat sich darauf spezialisiert, Frauen in den Wechseljahren zu helfen, sich fit und gesund zu fühlen. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem umfangreichen Wissen über das menschliche Bewegungssystem unterstützt Mimi Frauen dabei, ihre individuellen Ziele zu erreichen: sei es Abnehmen, Schmerzlinderung, Vorbeugung von Arthrose und Osteoporose oder der Umgang mit Stress zur Verbesserung der mentalen Gesundheit und Prävention von Demenz und Alzheimer.In diesem Podcast bietet Mimi praktische Tipps zu Physio, Fitness, Ernährung und mentaler Gesundheit. Sie zeigt, dass Fitness weder anstrengend noch langweilig sein muss und dass man auch ohne Fitnessstudio großartige Erfolge erzielen kann – ganz bequem von zu Hause oder im Büro.Erfahre in jeder Episode, wie du mit dem richtigen Training und der nötigen Motivation erstaunliche Ergebnisse erzielen kannst, auch wenn dein Körper sich verändert. Mimi ist selbst in den Wechseljahren und versteht die Herausforderungen, denen Frauen in dieser Lebensphase begegnen.Begleite Mimi Lawrence auf deinem Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben in den Wechseljahren. Starte jetzt und lass dich kostenlos von Mimi unterstützen. Gemeinsam werden wir fit und gesund!Keywords:Fitness in den WechseljahrenGesund durch die MenopauseFitness-Tipps für FrauenAbnehmen in den WechseljahrenSchmerzlinderung durch FitnessPrävention von Arthrose und OsteoporoseStressbewältigung und mentale GesundheitDemenz und Alzheimer vorbeugenHeimtraining für FrauenMotivation und Fitness ohne Fitnessstudio
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