Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
A podcast by MIMI LAWRENCE FITNESS - Tuesdays
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200 Episodes
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80 | Toxische Beziehungen: wie ich mich lösen konnte
Published: 3/14/2022 -
79 | Wie du dem Diätfrust ein Ende setzt: was tun, wenn Fortschritte ausbleiben
Published: 3/7/2022 -
78 | Mit diesem System baust Du Fett ab und Muskeln auf: garantiert auch mit Rückenschmerzen
Published: 2/28/2022 -
77 | das bestbehüteste Fettabbau- Geheimis?
Published: 2/21/2022 -
76 | HORMONE UND TRAINING: Richtig trainieren für top Ergebnisse
Published: 2/14/2022 -
75 | MENOPAUSE: HRT, Ernährung & Gewichtsabnahme
Published: 2/7/2022 -
74 | Nur 4 Minuten: So wirst Du Nackenschmerzen, Rückenschmerzen & Co endgültig los
Published: 1/31/2022 -
73 | Warum Du dauernd müde bist ?
Published: 1/24/2022 -
72 | Wie Du endlich einen straffen Bauch bekommst: 10 Mythen um das Bauchmuskeltraining
Published: 1/17/2022 -
71 | Wie ich mich zurück kämpfte & warum Du das auch kannst
Published: 1/10/2022 -
70 | DIE GROßE VORHER NACHHER LÜGE &die große social Media Falle
Published: 1/3/2022 -
69 | Warum jeder Mobility Training machen muss, der einen Büro Job hat.
Published: 12/27/2021 -
68 | Wie Du als Anfänger mit Kraftrainig und Laufen startest
Published: 12/20/2021 -
67 | Wie Fitness wirklich geht & warum Challenges nie erfolgreich und nachhaltig sein werden
Published: 12/13/2021 -
66 | Ernährung hat Konsequenzen: Warum auch gesunde Lebensmittel einen dicken Bauch machen können
Published: 12/6/2021 -
65 | HUNGER; GEWOHNHEIT ODER HORMONE? Warum wir essen und warum wir zunehmen
Published: 11/29/2021 -
64 | Die Wampe muss weg: wie sich Yoga, Pilates, Krafttraining auf Deinen Körper auswirken
Published: 11/22/2021 -
63 | Straffe Arme & schlanke Beine : Wie Krafttraining ab Ende 30 funktioniert.
Published: 11/15/2021 -
62 | WECHSELJAHRE: HITZEWALLUNGEN & ABNEHMFRUST
Published: 11/8/2021 -
61 | ABNEHM FRUST: Die schlimmsten Fehler beim Abnehmen
Published: 11/1/2021
Willkommen zum Podcast "Fit und Gesund mit Mimi Lawrence", dem ultimativen Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren und der Menopause. Mimi Lawrence ist eine erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Fitnessziele zu erreichen - mit viel Spaß und ohne Verzicht.Mimi bringt über 26 Jahre Erfahrung als Personal Trainerin, Yogalehrerin, Ernährungsberaterin und Coach mit und hat sich darauf spezialisiert, Frauen in den Wechseljahren zu helfen, sich fit und gesund zu fühlen. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem umfangreichen Wissen über das menschliche Bewegungssystem unterstützt Mimi Frauen dabei, ihre individuellen Ziele zu erreichen: sei es Abnehmen, Schmerzlinderung, Vorbeugung von Arthrose und Osteoporose oder der Umgang mit Stress zur Verbesserung der mentalen Gesundheit und Prävention von Demenz und Alzheimer.In diesem Podcast bietet Mimi praktische Tipps zu Physio, Fitness, Ernährung und mentaler Gesundheit. Sie zeigt, dass Fitness weder anstrengend noch langweilig sein muss und dass man auch ohne Fitnessstudio großartige Erfolge erzielen kann – ganz bequem von zu Hause oder im Büro.Erfahre in jeder Episode, wie du mit dem richtigen Training und der nötigen Motivation erstaunliche Ergebnisse erzielen kannst, auch wenn dein Körper sich verändert. Mimi ist selbst in den Wechseljahren und versteht die Herausforderungen, denen Frauen in dieser Lebensphase begegnen.Begleite Mimi Lawrence auf deinem Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben in den Wechseljahren. Starte jetzt und lass dich kostenlos von Mimi unterstützen. Gemeinsam werden wir fit und gesund!Keywords:Fitness in den WechseljahrenGesund durch die MenopauseFitness-Tipps für FrauenAbnehmen in den WechseljahrenSchmerzlinderung durch FitnessPrävention von Arthrose und OsteoporoseStressbewältigung und mentale GesundheitDemenz und Alzheimer vorbeugenHeimtraining für FrauenMotivation und Fitness ohne Fitnessstudio