Chainless Woman

A podcast by Natascha Wilms

154 Episodes

  1. #23 - "Ich werde einfach nicht satt!" mit Lena

    Published: 9/4/2024

  2. #22 - "Mein emotionales Essverhalten war mein Schlüssel zum Glück."

    Published: 8/29/2024

  3. #21 - Wie du dich in Beziehungen besser abgrenzt, anstatt dich zu überessen

    Published: 6/4/2024

  4. #20 - Wenn Mama schon ein Thema mit Körper, Ernährung und Emotionen hat...

    Published: 4/11/2024

  5. #19 - Nach endlosen Versuchen, endlich ein befreites Essverhalten und die Gewichtsabnahme hält!

    Published: 2/14/2024

  6. #18 So wirst du wirklich erfolgreich in deinem Business/Karriere

    Published: 12/17/2023

  7. #17 Wie du mit Selbstbehandlung dein Nervensystem regulierst und dich ganzheitlich unterstützt deinen Stress zu reduzier

    Published: 11/2/2023

  8. #16 "Ich weiß eigentlich wie ich mich ernähren müsste, aber wieso mache ich es dann nicht einfach?!"

    Published: 10/18/2023

  9. #15 Wie ich mir aus tiefster Dunkelheit mein selbstverwirklichtes Leben kreierte

    Published: 9/12/2023

  10. #14 So stoppst du "Stressessen" wirklich dauerhaft

    Published: 8/31/2023

  11. #13 Stoffwechsel ankurbeln, Hormone & emotionales Essen stoppen

    Published: 8/21/2023

  12. #12 "Wie lange dauert es (mit eurer Methode) bis ich ein befreites intuitives Essverhalten habe?"

    Published: 8/3/2023

  13. #11 Wie finde ich ein gesundes Maß mit Bewegung & Training?

    Published: 7/27/2023

  14. #10 Endlich ein befreites Essverhalten und Körperliebe 🌹

    Published: 6/26/2023

  15. Wie du deine Emotionen aushalten und regulieren kannst, statt sie mit Essen zu kompensieren?

    Published: 6/19/2023

  16. #9 - Wie dein Partner dich endlich versteht - und dir den Halt & die Nähe gibt, die du wirklich brauchst

    Published: 5/14/2023

  17. #8 - "Ich weiß nicht wo ich anfangen soll mein Essverhalten zu lösen."

    Published: 5/6/2023

  18. #7 So löst du dich von ständigem Vergleichen mit anderen Frauen

    Published: 4/29/2023

  19. #6 - Der wahre Grund, warum du immer wieder frustriert das Handtuch wirfst, wenn es um gesunde Ernährung geht

    Published: 4/15/2023

  20. #5 Darf ich meinen Körper verändern wollen, wenn ich auf dem Weg der Selbstliebe bin?

    Published: 3/18/2023

1 / 8

Beende den kraftraubenden Kampf gegen deinen Körper & dein Essverhalten. Verlasse den Teufelskreis aus Stress-Essen und Abnehmversuchen endlich dauerhaft! Keine Scham mehr vorm Spiegelbild und mehr Energie für dein freies, selbstbestimmtes Leben. Du willst endlich Stress-Essen stoppen, deinen Stoffwechsel regenerieren und nachhaltig, gesund abnehmen? Du bist hier genau richtig wenn: * Du dich seit Jahren quälst mit deinem Körper und Essverhalten und bisher jeder Versuch, das zu lösen, gescheitert ist * Dir dein Kopf ständig erzählt, dass du zu dick dafür bist, während andere das leckere Eis im Sommer genießen und ihre schönen Kleider tragen * Die Scham vor dem Spiegel dein täglicher Begleiter ist und du im Duell gegen deinen Heißhunger immer als Verliererin da stehst * Du jeden Tag aufs neue, denkst: “Morgen, ziehe ich es durch!” aber oft kurz davor bist, die Hoffnung auf ein leichtes, selbstbestimmtes Leben endgültig aufzugeben. * Der ständige Kampf dir jede Energie raubt und du oft schon morgens nach dem Aufstehen am liebsten wieder zurück unter die Bettdecke kriechen willst. Mit über 9 Jahren Coaching-Erfahrung und über 437 begleiten Frauen, sind wir  Alles, was du bisher getan hast, hat nicht funktioniert?: Dabei sind sicherlich nicht alle Ansätze schlecht gewesen. Doch sie haben immer mindestens einen sehr wesentlichen Aspekt nicht berücksichtigt. Audio Affirmationen oder Workbookaufgaben zum inneren Kind oder die 3. Diät und ein strammer Personal Training Plan greifen hier nicht ansatzweise tief genug. Wie bei einem Puzzle, kann das Bild nicht vollständig werden, wenn bestimmte Teile ausgelassen werden. Genauso ist es auch mit deiner Herausforderung. Da wir sowohl auf Ernährung und Bewegung als auch auf die Psychologie des emotionalen Essens spezialisiert sind, verbinden wir die wichtigsten Aspekte miteinander und schaffen somit, wie bei einem Puzzle, ein vollumfängliches Bild und eine ganzheitliche Lösung. Mehr Infos zu unserer Arbeit findest du hier [https://natascha-wilms.com/] ←
Visit the podcast's native language site