Chainless Woman
A podcast by Natascha Wilms - Thursdays
164 Episodes
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#33- Wie du als Frau die Hürden des Lebens ohne destruktive Bewältigungsstrategien meisterst - Frauentalk mit Chainless Woman Ellen
Published: 12/8/2024 -
#32 - BeFREItes Essverhalten & Wohlfühlfigur, für immer! So erkennst du, dass du dieses Mal auf dem richtigen Weg bist.
Published: 11/28/2024 -
#31 -25 Kilo & es ist alles so viel leichter - Interview mit Chainless Woman Sonya-Marie
Published: 11/21/2024 -
#30 - "Weshalb ist mein Essverhalten und meine Körperbeziehung nicht einfach so normal, wie bei anderen Frauen?!"
Published: 11/14/2024 -
#29 - Nie wieder JoJo Effekt
Published: 11/7/2024 -
#28 - "Gebe ich mein belastetes Essverhalten an meine Kinder weiter?"
Published: 10/24/2024 -
#27 - "Iss doch einfach weniger und beweg dich mehr!"
Published: 10/17/2024 -
#26 - So stoppst du ständige Gedankenkreise ums Essen
Published: 10/10/2024 -
#25 - "Ich kann nicht abnehmen!" - Schon alles probiert, doch das Wunschgewicht bleibt nie für immer?
Published: 10/3/2024 -
#24 - Endlich raus aus dem Teufelskreis aus Stress-Essen & Abnehm-Struggles
Published: 9/26/2024 -
#23 - "Ich werde einfach nicht satt!" mit Lena
Published: 9/4/2024 -
#22 - "Mein emotionales Essverhalten war mein Schlüssel zum Glück."
Published: 8/29/2024 -
#21 - Wie du dich in Beziehungen besser abgrenzt, anstatt dich zu überessen
Published: 6/4/2024 -
#20 - Wenn Mama schon ein Thema mit Körper, Ernährung und Emotionen hat...
Published: 4/11/2024 -
#19 - Nach endlosen Versuchen, endlich ein befreites Essverhalten und die Gewichtsabnahme hält!
Published: 2/14/2024 -
#18 So wirst du wirklich erfolgreich in deinem Business/Karriere
Published: 12/17/2023 -
#17 Wie du mit Selbstbehandlung dein Nervensystem regulierst und dich ganzheitlich unterstützt deinen Stress zu reduzier
Published: 11/2/2023 -
#16 "Ich weiß eigentlich wie ich mich ernähren müsste, aber wieso mache ich es dann nicht einfach?!"
Published: 10/18/2023 -
#15 Wie ich mir aus tiefster Dunkelheit mein selbstverwirklichtes Leben kreierte
Published: 9/12/2023 -
#14 So stoppst du "Stressessen" wirklich dauerhaft
Published: 8/31/2023
Beende den kraftraubenden Kampf gegen deinen Körper & dein Essverhalten. Verlasse den Teufelskreis aus Stress-Essen und Abnehmversuchen endlich dauerhaft! Keine Scham mehr vorm Spiegelbild und mehr Energie für dein freies, selbstbestimmtes Leben. Du willst endlich Stress-Essen stoppen, deinen Stoffwechsel regenerieren und nachhaltig, gesund abnehmen? Du bist hier genau richtig wenn: * Du dich seit Jahren quälst mit deinem Körper und Essverhalten und bisher jeder Versuch, das zu lösen, gescheitert ist * Dir dein Kopf ständig erzählt, dass du zu dick dafür bist, während andere das leckere Eis im Sommer genießen und ihre schönen Kleider tragen * Die Scham vor dem Spiegel dein täglicher Begleiter ist und du im Duell gegen deinen Heißhunger immer als Verliererin da stehst * Du jeden Tag aufs neue, denkst: “Morgen, ziehe ich es durch!” aber oft kurz davor bist, die Hoffnung auf ein leichtes, selbstbestimmtes Leben endgültig aufzugeben. * Der ständige Kampf dir jede Energie raubt und du oft schon morgens nach dem Aufstehen am liebsten wieder zurück unter die Bettdecke kriechen willst. Mit über 9 Jahren Coaching-Erfahrung und über 437 begleiten Frauen, sind wir Alles, was du bisher getan hast, hat nicht funktioniert?: Dabei sind sicherlich nicht alle Ansätze schlecht gewesen. Doch sie haben immer mindestens einen sehr wesentlichen Aspekt nicht berücksichtigt. Audio Affirmationen oder Workbookaufgaben zum inneren Kind oder die 3. Diät und ein strammer Personal Training Plan greifen hier nicht ansatzweise tief genug. Wie bei einem Puzzle, kann das Bild nicht vollständig werden, wenn bestimmte Teile ausgelassen werden. Genauso ist es auch mit deiner Herausforderung. Da wir sowohl auf Ernährung und Bewegung als auch auf die Psychologie des emotionalen Essens spezialisiert sind, verbinden wir die wichtigsten Aspekte miteinander und schaffen somit, wie bei einem Puzzle, ein vollumfängliches Bild und eine ganzheitliche Lösung. Mehr Infos zu unserer Arbeit findest du hier [https://natascha-wilms.com/] ←
