Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

328 Episodes

1. #146 Zo viel Saskia 20 kilo af in een half jaar...

   Published: 8/30/2023
2. #145 Wil je absolute vrijheid ervaren in je eetgedrag, je lichaam, jezelf zijn?

   Published: 8/27/2023
3. #144 Grootste eyeopener tijdens mijn vakantie: ik kom echt niets tekort

   Published: 8/23/2023
4. #143 Speciaal voor emo-eters: Waarom heb je hoofdhonger? Ga aan wat achter je eetgedrag zit

   Published: 7/28/2023
5. #142 maak van deze zomer, je mooiste zomer

   Published: 7/26/2023
6. #141 Te druk om goed voor jezelf te zorgen? Dat is ook een vorm van luiheid....

   Published: 7/20/2023
7. #140 Denk jij in schaarste of overvloed als het gaat om lekker eten en drinken

   Published: 7/17/2023
8. #139 Terug in het zadel.. Hilda staat al weken stil, waar ligt dat aan?

   Published: 7/3/2023
9. #138 Zo krijg je meer zelfvertrouwen in afvallen en regie pakken

   Published: 6/30/2023
10. #137 Stop met denken én doen als iemand die te zwaar is of aan de lijn doet

    Published: 6/25/2023
11. #135 nieuwe gewoontes ontwikkelen, zo doe je dat

    Published: 6/21/2023
12. #136 Over de weegschaal, motivatie en waarom je doet wat je doet...

    Published: 6/19/2023
13. #134 Zo doorbreek je je dikke gewoontes

    Published: 6/7/2023
14. #133 De beste tip sinds jaren

    Published: 6/2/2023
15. #132 Hoe zeg je nee, als je toch die hele reep chocola wilt. Hoe ga je toch rennen, terwijl je echt geen zin hebt?

    Published: 5/31/2023
16. #131 Is de struggle met je gewicht ook wel lekker veilig? Onthoud: met regie krijg je energie en trek je het aan. Het loopt beter in je hele leven,

    Published: 5/26/2023
17. #130 Slank en zelfverzekerd worden is een kwestie van DOEN

    Published: 5/23/2023
18. #129 geef je eetgedrag elke week een cijfer, bij een 9 of 10 val je af.

    Published: 5/18/2023
19. #128 Zet je te strakke broek om in brandstof om nu echt te starten met afvallen. Pak het momentum!

    Published: 5/12/2023
20. #127 Moet je elke dag wat lekkers eten als je wilt afvallen zonder dieet

    Published: 5/10/2023