Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

327 Episodes

1. #165 Vastzitten is een keuze

   Published: 11/24/2023
2. #164 Kies jij slank zijn of gelukkig zijn?

   Published: 11/9/2023
3. #163 Lachen om een taart van 8000 kcal

   Published: 11/2/2023
4. #162 omgaan met spontane borrels en etentjes die het leven juist zo leuk maken

   Published: 10/24/2023
5. #161 Carol viel 10 kilo af door haar gewoontes te veranderen

   Published: 10/22/2023
6. #160 Denk je elke dag: vandaag pak ik het weer op... maar doe je het niet of niet helemaal: zo maak je afvallen weer leuk!

   Published: 10/18/2023
7. #159 Last van een herfstdip, begint de winterblues... Zo kom je eruit zonder overeten.

   Published: 10/15/2023
8. #158 Zo kom je van dieetdenken af en geniet je zonder schuldgevoel van koekjes, chocola, of chips én val je af!

   Published: 10/13/2023
9. #157 Danielle viel af van 100 naar 75 kilo door deze podcast te luisteren, zo kun jij dat ook.

   Published: 10/10/2023
10. #156 Alarm... de regie ontglipt me. Ik word te makkelijk met hier een hapje, daar een cracker, daar een snoepje te veel....

    Published: 10/5/2023
11. #155 Doe je mee aan DRY sept, okt en nov? Met wijn, zonder pepernoten?

    Published: 9/18/2023
12. #154 Moet iedereen dan slank zijn? Nee. Maar regie is wat mij betreft ongelooflijk belangrijk. Waarom? Dat leg ik uit in de podcast

    Published: 9/11/2023
13. #153 - 5 prangende vragen over afvallen zonder dieet én mijn concrete antwoorden...

    Published: 9/10/2023
14. #152 Aat is 70 jaar. Ze maakt, nu 10 kilo lichter, van dit jaar, haar fitste jaar ooit!

    Published: 9/9/2023
15. #151 Robin (-8) viel de eerste 2 maanden niets af. Zet dan maar eens door…

    Published: 9/8/2023
16. #150 Emma (-13) geloofde niet dat het bij haar ook zou kunnen werken: ze viel 13 kilo af.

    Published: 9/7/2023
17. #149 Hanne -20, van een verstoorde eet-relatie naar zelfverzekerd genieten

    Published: 9/6/2023
18. #148 Ik geloof in jouw aanpak, ik geloof alleen niet dat ik het kan

    Published: 9/5/2023
19. #147 Het allerbelangrijkste dat je nu kunt doen als je regie wilt pakken

    Published: 9/2/2023
20. #146 Zo viel Saskia 20 kilo af in een half jaar...

    Published: 8/30/2023