256 Episodes

  1. 4*4

    Published: 3/6/2024

  2. Hvorfor skal ikke leger snakke om forebygging?

    Published: 2/28/2024

  3. Treningsbransjen

    Published: 2/21/2024

  4. Skjermavhengighet

    Published: 2/14/2024

  5. Vaner, sykemeldinger og «hot girl walk»

    Published: 2/7/2024

  6. Treningsveiledning med video

    Published: 1/31/2024

  7. Effekter av lite søvn

    Published: 1/24/2024

  8. Debatten

    Published: 1/17/2024

  9. Styrkefabrikken og mental helse

    Published: 1/10/2024

  10. The long walk

    Published: 1/3/2024

  11. Å gå

    Published: 12/27/2023

  12. U-helbredelig kreft og idrettsglede

    Published: 12/20/2023

  13. Nyttårsforsetter, målsettinger og Offroad Finnmark

    Published: 12/13/2023

  14. En utrolig fremgang, og trening for hjertet

    Published: 12/6/2023

  15. Intervalltrening for barn

    Published: 11/29/2023

  16. Grønn resept

    Published: 11/22/2023

  17. Farlige råd om helse

    Published: 11/15/2023

  18. VM for eldre

    Published: 11/8/2023

  19. Ny vidundermedisin og intensitetsstyring

    Published: 11/1/2023

  20. Avtakende effekt av trening, og overbeskyttede barn

    Published: 10/25/2023

4 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.