Lagom Kondition

368 Episodes

1. 285. Årssummering av träning och jullovsrapport

   Published: 1/10/2024
2. 284. Johan Röjler om hur han coachade Nils van der Poel, om lagtempo på skridskor och om lugn träning kan vara för lugn

   Published: 12/20/2023
3. 283. Stanislav Řezáč, staka på skejtbädden och dålig placering i Risberg

   Published: 12/13/2023
4. 282. Styrketräning för skidåkare med Cecilia Kalla

   Published: 12/6/2023
5. 281. Jag tappar sugen när jag är sjuk och skadad - vad ska jag göra?

   Published: 11/29/2023
6. 280. Tävlingssäsongens fjorton snackisar

   Published: 11/21/2023
7. 279. Intervju med Adam Stenman från Antidoping Sverige

   Published: 11/15/2023
8. Bonusavsnitt. Jonas Böhlmark om bipolär sjukdom, psykoser, äventyr och skidåkning

   Published: 11/10/2023
9. 278. Vad hände sen? Uppföljningsavsnitt!

   Published: 11/8/2023
10. 277. Puls - Vad ska jag göra om jag inte får upp pulsen på rullskidor (och om jag inte får ner den vid löpning)?

    Published: 11/1/2023
11. 276. Rapport från skidhelgen på Idre Fjäll

    Published: 10/25/2023
12. 275. Höstmaran bakom kulisserna - om att arrangera lopp

    Published: 10/18/2023
13. 274. Kost och vitaminer med Magnus Nylander

    Published: 10/11/2023
14. 273. Frågespecial - om stakfrekvens, simträning för skidåkare, fartlek och en massa annat

    Published: 10/4/2023
15. 272. Ergtober och race report från rullskidlopp

    Published: 9/27/2023
16. 271. Att träna ihop samt "regler" för klungkörning

    Published: 9/20/2023
17. 270. Så får du intervallpassen att bli av

    Published: 9/13/2023
18. 269. Om Niklas utmattning

    Published: 9/6/2023
19. 268. Race report Alliansloppet 2023

    Published: 8/30/2023
20. 267. Prestationsångest, tröstetankar och målsättningar med Henrik Gustafsson

    Published: 8/23/2023