Lagom Kondition

360 Episodes

1. 278. Vad hände sen? Uppföljningsavsnitt!

   Published: 11/8/2023
2. 277. Puls - Vad ska jag göra om jag inte får upp pulsen på rullskidor (och om jag inte får ner den vid löpning)?

   Published: 11/1/2023
3. 276. Rapport från skidhelgen på Idre Fjäll

   Published: 10/25/2023
4. 275. Höstmaran bakom kulisserna - om att arrangera lopp

   Published: 10/18/2023
5. 274. Kost och vitaminer med Magnus Nylander

   Published: 10/11/2023
6. 273. Frågespecial - om stakfrekvens, simträning för skidåkare, fartlek och en massa annat

   Published: 10/4/2023
7. 272. Ergtober och race report från rullskidlopp

   Published: 9/27/2023
8. 271. Att träna ihop samt "regler" för klungkörning

   Published: 9/20/2023
9. 270. Så får du intervallpassen att bli av

   Published: 9/13/2023
10. 269. Om Niklas utmattning

    Published: 9/6/2023
11. 268. Race report Alliansloppet 2023

    Published: 8/30/2023
12. 267. Prestationsångest, tröstetankar och målsättningar med Henrik Gustafsson

    Published: 8/23/2023
13. 266. Lyssnarfrågor om klassisk teknik (och lite skejt)

    Published: 8/16/2023
14. 265. Tolv tips för träning på stakmaskin

    Published: 8/9/2023
15. 264. Race report Bjäre Trail 51 km och redovisning av sommaren

    Published: 8/2/2023
16. 263. Nio träningspass i sommarbingot

    Published: 6/28/2023
17. 262. Behövs tjejlopp?

    Published: 6/21/2023
18. 261. Skillnader mellan rullskidåkning och skidåkning

    Published: 6/14/2023
19. 260. Intervju om fluorförbudet med Lars Öberg

    Published: 6/7/2023
20. 259. Intervju med Johanna Ojala

    Published: 5/31/2023