198 Episodes

  1. Pokochać Życie, Nawet Gdy Ono Nie Kocha Nas | Sekrety Spokoju i Akceptacji | Lekki Stan Odcinek 179

    Published: 6/5/2025

  2. Łatwa vs. Trudna Dopamina: Jak Osiągnąć Lekki Stan w Życiu? | Lekki Stan, Odcinek 178

    Published: 6/4/2025

  3. Geny, Środowisko, a Twój Wewnętrzny Krytyk – Co Naprawdę Cię Ogranicza? | Lekki Stan Odcinek 177

    Published: 6/3/2025

  4. SMUTEK: Twój (nie)chciany gość? Jak go zrozumieć i zdrowo przeżyć | Lekki Stan, Odcinek 176

    Published: 6/2/2025

  5. ZŁOŚĆ: Co chce Ci powiedzieć? Jak ją zrozumieć i zdrowo wyrażać | Lekki Stan, Odcinek 175

    Published: 6/1/2025

  6. Co Naprawdę Mówią Twoje EMOCJE? 🤔 Zrozum Je! | Lekki Stan, Odcinek 174

    Published: 5/31/2025

  7. Jak ODPUSZCZAĆ i ŻYĆ? Sztuka Wpływania na Siebie | Lekki Stan, Odcinek 173

    Published: 5/30/2025

  8. Wydłużony Wydech i Mniej Oddechów. Klucz do Spokoju i Zdrowia | Lekki Stan Odcinek 172

    Published: 5/29/2025

  9. Przyszłość jest niepewna? Żyj TERAZ! | Seneka, nawyki i prokrastynacja | Lekki Stan Odcinek 171

    Published: 5/28/2025

  10. "Kiedyś" NIE JEST Dniem Tygodnia! Przestań Odkładać Szczęście i Zdrowie | Lekki Stan, Odcinek 170

    Published: 5/27/2025

  11. Po co tu jesteś? Odkryj sens życia BEZ ZALEŻNOŚCI! | Lekki Stan, Odcinek 169

    Published: 5/26/2025

  12. ODCINEK SPECJALNY - Medytacja Prowadzona ze Skanowaniem Ciała | Lekki Stan Odcinek 168

    Published: 5/25/2025

  13. Uwolnij się od Stresu! Oddech + Mantra "Moje Ciało Mnie Wspiera" | Lekki Stan Odcinek 167

    Published: 5/24/2025

  14. ODDECH, który Zmieni Twoje ŻYCIE! Opanuj Podstawy i Pozbądź się Stresu | Lekki Stan Odcinek 166

    Published: 5/23/2025

  15. Czy Wiara CZYNI CUDA? Odkryj Moc Swojego Umysłu! | Lekki Stan, Odcinek 165

    Published: 5/22/2025

  16. Cisza w hałasie: 5 prostych technik na spokój ducha TU I TERAZ! | Lekki Stan, Odcinek 164

    Published: 5/21/2025

  17. Porażka? A może lekcja? Jak zmienić myślenie i osiągnąć cel! | Lekki Stan, odcinek 163

    Published: 5/20/2025

  18. Jak Zmienić Myślenie z Braku na Obfitość? Proste Kroki do Pozytywnego Mindsetu | Lekki Stan Odc. 162

    Published: 5/19/2025

  19. 7 pytań, które zmienią Twoje rozmowy – buduj bliskość i spokój w relacjach | Lekki Stan, Odcinek 161

    Published: 5/18/2025

  20. 4 mikromedytacje, które uspokoją Twój umysł w kilka minut | Lekki Stan, Odcinek 160

    Published: 5/17/2025

2 / 10

Odkryj proste sposoby na więcej spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. W podcastcie "Oddech, Mindset, Medytacja" Klaudia Worona i Michał Doroszczyk, hipnoterapeuci i coachowie, dzielą się skutecznymi technikami oddechowymi, narzędziami pracy z mindsetem i medytacjami, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i nadmiarem myśli. Każdy odcinek to praktyczna wiedza i krótkie ćwiczenia, które możesz wykonać w każdej chwili – nawet w samochodzie czy autobusie. Zatrzymaj się na chwilę i poczuj różnicę. Zasubskrybuj, aby odnaleźć swój spokój w zgiełku codzienności!