Lekki Stan - Oddech, Mindset, Medytacja
A podcast by Klaudia i Michał
198 Episodes
-
5 kroków, by naprawdę wyjść z pracy i odpocząć | Lekki Stan, Odcinek 159
Published: 5/16/2025 -
5 prostych sposobów, by zaprogramować umysł na spokój (działa od dziś!) | Lekki Stan, Odcinek 158
Published: 5/15/2025 -
Offline to nowy luksus – jak odzyskać spokój w świecie powiadomień?| Lekki Stan, Odcinek 157
Published: 5/14/2025 -
Małe przyjemności – jak cieszyć się codziennością? | Lekki Stan, Odcinek 156
Published: 5/13/2025 -
Kontakt wzrokowy ze sobą – Odkryj swoją wewnętrzną moc! | Lekki Stan Odcinek 155
Published: 5/12/2025 -
Oddychaj i Pisz: Technika 4-7-8 + Journaling na Uspokojenie Myśli | Lekki Stan Odcinek 154
Published: 5/11/2025 -
Minimalistyczny kalendarz – Jak przestać gonić i zacząć żyć? | Lekki Stan Odc 153
Published: 5/10/2025 -
Uważny Trening - Jak Połączyć Mindfulness z Aktywnością Fizyczną? | Lekki Stan Odcinek 152
Published: 5/9/2025 -
Czy naprawdę musisz być kimś? Jak uwolnić się od presji społecznej | Lekki Stan Odcinek 151
Published: 5/8/2025 -
Poranna Wdzięczność – 5 Zdań, które uspokoją Twój umysł i ustawią dzień | Lekki Stan, odc. 150
Published: 5/7/2025 -
Odetnij się od nieprawdziwych porównań – odzyskaj spokój i własną wartość | Lekki Stan odc. 149
Published: 5/6/2025 -
Pokochaj ciszę: 10-minutowy reset, który zmienia wszystko | Lekki Stan Odc. 148
Published: 5/5/2025 -
Wezwanie do przebudzenia – jak wyjść z automatu i poczuć prawdziwe życie | Lekki Stan odcinek 147
Published: 5/4/2025 -
Żyjesz czy tylko unikasz bólu? Odcinek, który przywraca Cię do chwili obecnej | Lekki Stan odc. 146
Published: 5/3/2025 -
Współczucie do siebie – Twój krok do prawdziwego spokoju | Lekki Stan Odc. 145
Published: 5/2/2025 -
Majówka Cię męczy? Oto jak odzyskać spokój i naprawdę odpocząć | Lekki Stan odc 144
Published: 5/1/2025 -
Jak mówić "nie" z lekkością i spokojem? Odzyskaj wolność i postaw granice. | Lekki Stan, odc. 143
Published: 4/30/2025 -
Małe zwycięstwa – jak codziennie budować siłę, sens i kontrolę nad swoim życiem | Lekki Stan odc 142
Published: 4/29/2025 -
Jak przestać odkładać marzenia? Zacznij działać krok po kroku - Lekki Stan | Odc. 141
Published: 4/28/2025 -
Wiosenny spacer – naładuj baterie i odnajdź spokój w naturze | Lekki Stan, odc. 140
Published: 4/27/2025
Odkryj proste sposoby na więcej spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. W podcastcie "Oddech, Mindset, Medytacja" Klaudia Worona i Michał Doroszczyk, hipnoterapeuci i coachowie, dzielą się skutecznymi technikami oddechowymi, narzędziami pracy z mindsetem i medytacjami, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i nadmiarem myśli. Każdy odcinek to praktyczna wiedza i krótkie ćwiczenia, które możesz wykonać w każdej chwili – nawet w samochodzie czy autobusie. Zatrzymaj się na chwilę i poczuj różnicę. Zasubskrybuj, aby odnaleźć swój spokój w zgiełku codzienności!
