Maratonlabbet

220 Episodes

1. 80. Löpstyrketräning - så blir du både stark och skadefri

   Published: 5/8/2020
2. 79. Delårsrapport, hälseneproblem och testpass

   Published: 5/1/2020
3. 78. Race Report - Erik klar för SM i maraton!

   Published: 4/17/2020
4. 77. Vilken är den optimala distansfarten?

   Published: 4/10/2020
5. 76. Frågeavsnitt - energiintag, skadecomebacker och SM-kvaltider

   Published: 3/27/2020
6. 75. Intervaller för maratonlöpare

   Published: 3/20/2020
7. 74. Sömnens påverkan på prestationsförmågan

   Published: 3/13/2020
8. 73. Ett litet avsnitt om distansskor

   Published: 3/6/2020
9. 72. Formtoppning för maraton (och andra lopp)

   Published: 2/28/2020
10. 71. Allt om långpass för maratonlöpare

    Published: 2/21/2020
11. 70. Anders Szalkai om maratonträning och vårens 2.30-satsning

    Published: 2/14/2020
12. 69. Kristian Ulriksen och Canova-inspirerad maratonträning

    Published: 1/31/2020
13. 68. Medeldistansträning och snabbhet för maratonlöpare

    Published: 1/17/2020
14. 67. Bonusavsnitt med löpargala, Carolina Wikström och mål för 2020

    Published: 1/6/2020
15. 66. Valencia Marathon och sammanfattning av 2019

    Published: 12/6/2019
16. 65. Styrketräning för löpare - så blir du snabb och skadefri

    Published: 11/22/2019
17. 64. Frågeavsnitt - gott och blandat om löpning

    Published: 11/8/2019
18. 63. Löpning och ålder - hur länge kan man fortsätta utvecklas?

    Published: 10/25/2019
19. 62. Race report Lidingöloppet och intervjuer med Hanna och David

    Published: 10/11/2019
20. 61. Specifik maratonträning och uppsnack inför Lidingöloppet

    Published: 9/27/2019