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  1. 5 Estrategias Revolucionarias para Derretir la Grasa Abdominal

    Published: 4/25/2024
  2. Plan Express en Forma 4 semanas

    Published: 4/18/2024
  3. Definidos y Desafiantes: El Secreto que la Industria no Quiere que Sepas

    Published: 4/11/2024
  4. 8 Estrategias para no pasar hambre con la dieta

    Published: 3/28/2024
  5. 5 Claves para Adelgazar Rápido para Verano

    Published: 3/14/2024
  6. El mejor entreno para perder grasa

    Published: 3/7/2024
  7. La Mejor Dieta para Vivir Más

    Published: 2/29/2024
  8. Redefiniendo Límites: Tu Cuerpo Soñado sin Depender de la Genética

    Published: 2/15/2024
  9. Los 8 Errores que Cometes al Ponerte a Dieta para Perder Grasa

    Published: 2/8/2024
  10. 5 Maneras Efectivas de Desconectar del Trabajo para Recargar Energías

    Published: 2/1/2024
  11. Viajes de negocios saludables: Consejos para mantenerse en forma y comer bien mientras se viaja

    Published: 1/25/2024
  12. Consejos para preparar comidas saludables y rápidas para la oficina

    Published: 1/18/2024
  13. ¡Potencia Tu Mente Ejecutiva! Descubre los Suplementos Secretos para Energía y Concentración Máxima

    Published: 1/4/2024
  14. Nutrición Rápida para Ejecutivos: Comer Bien, Sin Perder Tiempo

    Published: 12/28/2023
  15. Maximiza Tu Rendimiento: Secretos de Bienestar para Ejecutivos en la Cima

    Published: 12/21/2023
  16. Maximiza Tu Rendimiento: Secretos de Bienestar para Ejecutivos en la Cima

    Published: 12/14/2023
  17. Superfoods poco conocidos y su impacto en la salud y el rendimiento

    Published: 12/7/2023
  18. Adiós a la Cafeína: Revelamos los Secretos Oscuros del Café y Tu Plan Maestro para Dejarlo

    Published: 11/30/2023
  19. ¡Adiós Estornudos, Hola Medallas! Descubre Cómo Vencer las Alergias en la Pista

    Published: 11/23/2023
  20. Dientes de Oro: La Sonrisa del Éxito Deportivo

    Published: 11/16/2023

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Construye el Cuerpo de tus Sueños con la ayuda tanto de los mejores atletas que ya lo han conseguido como de entrenadores, médicos y nutricionistas deportivos y coachs que te darán las claves para que tú lo consigas. Este programa es tanto para personas que empiezan desde 0 que jamás han realizado ningún entrenamiento ni plan de alimentación como para cualquier persona que lleve años entrenando estancada sin saber qué es lo que falla y ve el sueño de conseguir su físico frustrado. Antonio Yuste es el autor del Best-Seller “Cómo ser tu Propio Entrenador Personal”, creador de la innovadora aplicación móvil FitGeek.es, el programa revolucionario Transformatufisico.com y Fundador de Onlinepersonaltrainer.es donde desde 2010 han ayudado a más de 7000 personas a transformar su físico y rendimiento. Nutricionista Deportivo Universitario, Experto Universitario en Suplementación Deportiva, Entrenador Personal, Coach Deportivo y Speaker con más de 15 años de experiencia va a enseñarte a conocerte a ti mismo y tu físico, cómo tener una mente ganadora que hará que puedas seguir cada día tu plan de alimentación y realizar entrenamientos realmente efectivos, a establecerte objetivos y cómo dividirlos, valorar tus resultados, diseñarte tus propios planes de alimentación y entrenamiento personalizados que van a funcionar para ti desde el primer día para que nunca dejes de progresar y consigas el físico que siempre soñaste. Para más información, visita http://www.antonioyuste.com y si te gusta el programa no olvides valorar y dejar un comentario.

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