Mindful Minutes

372 Episodes

1. Mindful Bites - Freiraum, um zu fliegen.

   Published: 11/21/2021
2. Mindful Bites - Meine täglichen 3 Must-Do's, um mich selbst nicht zu verlieren.

   Published: 11/14/2021
3. Meditation - Der wichtige Raum in dir

   Published: 11/7/2021
4. Mindful Bites - Der wichtige Raum in dir

   Published: 11/7/2021
5. Mindful Bites - Welche 4 Komponenten du brauchst, um für dich selbst einzustehen und Grenzen zu setzen.

   Published: 10/31/2021
6. Schlafmeditation - Tiefenentspannt durchschlafen.

   Published: 10/24/2021
7. Meditation - Besser einschlafen. Einfach nur wegdriften.

   Published: 10/17/2021
8. Mindful Bites - Besser schlafen. Besser leben.

   Published: 10/17/2021
9. Morgenmeditation - Bestimme die Qualität deines Tages.

   Published: 10/10/2021
10. Mindful Bites - Deine Gefühle liegen in deiner Hand. Eine Methode, um den nächsten Moment positiv zu gestalten.

    Published: 10/10/2021
11. Meditation - Metta. Liebende Güte. Oder wie du dich selbst lieben lernst.

    Published: 10/3/2021
12. Mindful Bites - Sich selber lieben lernen.

    Published: 10/3/2021
13. Mindful Bites - Wie Meditation endlich zu einer Gewohnheit wird.

    Published: 9/26/2021
14. Mindful Bites - Die psychische Widerstandskraft. Praktische Schritte, um innerlich stärker zu werden.

    Published: 9/19/2021
15. MINDFUL TALK - Heilfasten. Unglaublich viel mehr als nur Verzicht. Warum du es tun solltest. Ein Interview mit Carolina Kluge.

    Published: 9/13/2021
16. TEIL 2 Meditation - Buddhistisch inspirierte Körperarbeit: Die Hände - Stärke und Feingefühl.

    Published: 9/5/2021
17. TEIL 1 Mindful Bites - Mehr Gespür für deinen Körper mit buddhistisch inspirierter Körperarbeit

    Published: 9/5/2021
18. Mindful Bites - Wie kurze Momente der Achtsamkeit richtig platziert deine Gehirnstruktur verändern. [+ÜBUNG]

    Published: 8/29/2021
19. Mindful Bites - Vipassana. Wie du die Dinge siehst, wie sie wirklich sind. [+Übung]

    Published: 8/22/2021
20. Mindful Bites - Keine Zeit für dich und deine Praxis? So optimierst du deinen Alltag.

    Published: 8/15/2021