Mindful Minutes

372 Episodes

1. Mindful Bites - Richtig fühlen. Dein Weg zu Selbstwert.

   Published: 8/8/2021
2. Mindful Bites - Wie du mutig deinen eigenen Weg gehst. Und warum das so wichtig ist.

   Published: 8/1/2021
3. Wie du diesen Podcast für dich nutzen musst.

   Published: 7/26/2021
4. Mindful Bites - 3 Schritte zur richtigen Selbstfürsorge.

   Published: 7/18/2021
5. Mindful Bites – Meine dysfunktionale Familie und ich. Ein Blick hinter die Kulissen. Wie du es schaffst, dich von so etwas zu lösen.

   Published: 7/14/2021
6. TEIL 2 Achtsamkeitsübung - In wenigen Atemzügen bei dir.

   Published: 7/4/2021
7. TEIL 1 Mindful Bites - Meine beste Achtsamkeitsübung. Und warum Achtsamkeit alleine nicht reicht.

   Published: 7/4/2021
8. Mindful Bites - THINK - Achtsam sprechen...

   Published: 6/27/2021
9. Mindful Bites – Entscheide dich. Für ein Leben, an das du dich später gerne erinnerst.

   Published: 6/20/2021
10. Mindful Bites – Wie du dich von deiner Vergangenheit loslösen kannst.

    Published: 6/13/2021
11. Mindful Bites - Das verletzte Kind in dir.

    Published: 6/6/2021
12. Meditation – Abstand gewinnen. Durchatmen. Loslassen.

    Published: 5/30/2021
13. Mindful Bites – Wie du es schaffst, zu belastenden Gedanken und Gefühlen einen wohltuenden Abstand zu gewinnen.

    Published: 5/30/2021
14. Mindful Bites - Erfolg ist kein Zufall. Über das, was du dafür unbedingt brauchst.

    Published: 5/16/2021
15. Meditation - Einschlaf-Hypnose. Schritt für Schritt in den Schlaf.

    Published: 5/9/2021
16. Mindful Bites - Meditative Einschlaf-Hypnosen

    Published: 5/9/2021
17. Meditation - Besser schlafen. Am Ende des Tages. Für eine erholsame Nacht.

    Published: 5/2/2021
18. Mindful Bites - Am Ende des Tages. Für eine erholsame Nacht.

    Published: 5/2/2021
19. Mindful Bites - Die MINDFUL WAY-Methode. Vom Denken bis zu Selbstwert.

    Published: 4/25/2021
20. TEIL 2 - Das heilsame Licht. Gefühle leichter annehmen und richtig regulieren.

    Published: 4/18/2021