Mindful Minutes

404 Episodes

1. Morgenmeditation - Bestimme die Qualität deines Tages.

   Published: 10/10/2021
2. Mindful Bites - Deine Gefühle liegen in deiner Hand. Eine Methode, um den nächsten Moment positiv zu gestalten.

   Published: 10/10/2021
3. Meditation - Metta. Liebende Güte. Oder wie du dich selbst lieben lernst.

   Published: 10/3/2021
4. Mindful Bites - Sich selber lieben lernen.

   Published: 10/3/2021
5. Mindful Bites - Wie Meditation endlich zu einer Gewohnheit wird.

   Published: 9/26/2021
6. Mindful Bites - Die psychische Widerstandskraft. Praktische Schritte, um innerlich stärker zu werden.

   Published: 9/19/2021
7. MINDFUL TALK - Heilfasten. Unglaublich viel mehr als nur Verzicht. Warum du es tun solltest. Ein Interview mit Carolina Kluge.

   Published: 9/13/2021
8. TEIL 2 Meditation - Buddhistisch inspirierte Körperarbeit: Die Hände - Stärke und Feingefühl.

   Published: 9/5/2021
9. TEIL 1 Mindful Bites - Mehr Gespür für deinen Körper mit buddhistisch inspirierter Körperarbeit

   Published: 9/5/2021
10. Mindful Bites - Wie kurze Momente der Achtsamkeit richtig platziert deine Gehirnstruktur verändern. [+ÜBUNG]

    Published: 8/29/2021
11. Mindful Bites - Vipassana. Wie du die Dinge siehst, wie sie wirklich sind. [+Übung]

    Published: 8/22/2021
12. Mindful Bites - Keine Zeit für dich und deine Praxis? So optimierst du deinen Alltag.

    Published: 8/15/2021
13. Mindful Bites - Richtig fühlen. Dein Weg zu Selbstwert.

    Published: 8/8/2021
14. Mindful Bites - Wie du mutig deinen eigenen Weg gehst. Und warum das so wichtig ist.

    Published: 8/1/2021
15. Wie du diesen Podcast für dich nutzen musst.

    Published: 7/26/2021
16. Mindful Bites - 3 Schritte zur richtigen Selbstfürsorge.

    Published: 7/18/2021
17. Mindful Bites – Meine dysfunktionale Familie und ich. Ein Blick hinter die Kulissen. Wie du es schaffst, dich von so etwas zu lösen.

    Published: 7/14/2021
18. TEIL 2 Achtsamkeitsübung - In wenigen Atemzügen bei dir.

    Published: 7/4/2021
19. TEIL 1 Mindful Bites - Meine beste Achtsamkeitsübung. Und warum Achtsamkeit alleine nicht reicht.

    Published: 7/4/2021
20. Mindful Bites - THINK - Achtsam sprechen...

    Published: 6/27/2021