Mindful Minutes

404 Episodes

1. Mindful Bites - Die Verletzung sitzt im Körper. Weswegen Körperarbeit unerlässlich ist.

   Published: 8/18/2024
2. Meditation - Unter der Glasglocke. Dich sicher fühlen.

   Published: 8/11/2024
3. Mindful Bites - Das Nervensystem braucht Sicherheit

   Published: 8/11/2024
4. BEST OF Platz 1: Die 7 größten Kompensationsstrategien. Hürden für ein geniales Leben.

   Published: 8/4/2024
5. Mindful Bites - Willst du glücklich sein oder dich weiterhin selbst sabotieren?

   Published: 8/4/2024
6. BEST OF Platz 2: Wie die Angst vor Fehlern zum Eigentor wird.

   Published: 7/28/2024
7. Mindful Bites - Dem inneren Kritiker die Stimme entziehen

   Published: 7/28/2024
8. BEST OF Platz 3: Wie dein Streben nach Anerkennung echten Beziehungen im Weg steht.

   Published: 7/21/2024
9. Mindful Bites - Alles dreht sich um Bindung.

   Published: 7/21/2024
10. BEST OF Platz 4: Meditation. Straße der Gedanken

    Published: 7/14/2024
11. Das Beste für dich aus 7 Jahren Mindful Minutes.

    Published: 7/14/2024
12. Mindful Bites - Jubiläumsfolge: Kritik ist deine Chance! Warum es so wichtig war, mich angreifbar zu machen.

    Published: 7/7/2024
13. Praxis - Mitgefühl spüren und annehmen lernen.

    Published: 6/30/2024
14. Mindful Bites - Die 3 Arten von Mitgefühl. Unverzichtbar für inneres Wachstum.

    Published: 6/30/2024
15. Meditation - Beruhige dich! Erschaffe einen unerschütterlichen Ruhepol in dir.

    Published: 6/23/2024
16. Mindful Bites - Beruhige dich! So schaffst du einen unerschütterlichen Ruhepol in unsicheren Zeiten.

    Published: 6/23/2024
17. Mindful Bites - Raus aus der Opferrolle. Wie du dich selbst entmachtest.

    Published: 6/16/2024
18. Mindful Bites - Veränderung im Leben meistern? 5 Tipps, die es so viel einfacher machen.

    Published: 6/9/2024
19. Kostenlose Challenge - Persönlichkeitsentwicklung ohne Plan? Warum es dir schadet und was du besser machen kannst.

    Published: 6/2/2024
20. Mindful Bites - Nicht jedes Gefühl ist wichtig. 3 Emotions-Ebenen, die du dabei unterscheiden musst.

    Published: 5/26/2024