No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

319 Episodes

1. Episode 236: Sofort mehr Durchhaltevermögen (3 Tipps) | Ep. 236

   Published: 6/7/2023
2. Episode 235: 30 (10 gute Jahre) | Ep. 235

   Published: 5/29/2023
3. Episode 234: 5 Fitness-Ziele, die Dich ruinieren
| Ep. 234

   Published: 5/17/2023
4. Episode 233: Das schwarze Thema im Fitness | Ep. 233

   Published: 5/8/2023
5. Episode 232: HIT Training vs. Volumen für Muskelaufbau | Ep. 232

   Published: 5/3/2023
6. Episode 231: 6 Wege der Progression (Muskelaufbau) | Ep. 231

   Published: 4/26/2023
7. Episode 230: Mythos Muskelkater (Was Du wissen musst) | Ep. 230

   Published: 4/18/2023
8. Episode 229: Social Media ist Gift (Verfügbarkeitsheuristik) | Ep. 229

   Published: 4/13/2023
9. Episode 228: Der Weg auf die Bühne Pt.2 (Training) | Ep. 228

   Published: 4/3/2023
10. Episode 227: Der Weg auf die Bühne Pt. 1 (Gründe, Ernährung & Supplemente) | Ep. 227

    Published: 3/23/2023
11. Episode 226: Die Wahrheit über Kollagen (mit Simon Goedecke) | Ep. 226

    Published: 3/15/2023
12. Episode 225: Die 8 wahren Gründe für Gewichtsschwankungen
| Ep. 225

    Published: 3/7/2023
13. Episode 224: Der #1 Fehler im Kaloriendefizit | Ep. 224

    Published: 3/2/2023
14. Episode 223: Die 10 größten Muskelaufbau-Fehler
| Ep. 223

    Published: 2/16/2023
15. Episode 222: Wenn ich ganz am Anfang wäre, würde ich das tun! (4 Schritte) | Ep. 222

    Published: 2/8/2023
16. Episode 221: Gesund durch den Winter! | Ep. 221

    Published: 1/25/2023
17. Episode 220: 4 fatale Ernährungsfehler | Ep. 220

    Published: 12/28/2022
18. Episode 219: Schlank durch Weihnachten (3 Tipps) + meine Bühnenpläne 2023 | Ep. 219

    Published: 12/7/2022
19. Episode 218: Das ändert 2023 alles (Mindset) | Ep. 218

    Published: 11/30/2022
20. Episode 217: 10 Bücher, die dein Leben verändern | Ep. 217

    Published: 11/16/2022