PRIMERO YO

150 Episodes

1. #109. Aprende a aceptar todas tus partes

   Published: 11/30/2022
2. #108. 9 pasos para una vida más tranquila

   Published: 11/22/2022
3. #107 La adicción al estrés y la autoexigencia

   Published: 11/14/2022
4. #106. ¿Qué pasa cuando crezco espiritual o personalmente? ¿Cómo me muestro auténtica/o?

   Published: 11/8/2022
5. #105. Procrastinar

   Published: 11/3/2022
6. #104¿Sentir es sanar? ¿Puedo enfermar si no me atrevo a sentir?

   Published: 10/26/2022
7. #103. ¿Qué son los tipos de apego?¿cómo nos afectan?

   Published: 10/19/2022
8. #102. ¿Te cuesta poner límites y decir que NO?

   Published: 10/11/2022
9. #101. ¿Qué te da VERGÜENZA?

   Published: 10/4/2022
10. #100. La urgencia de amarnos

    Published: 9/27/2022
11. #99.4 razones por las que nos cuesta recuperarnos de un corazón roto

    Published: 9/20/2022
12. #98. Vive con intención

    Published: 9/15/2022
13. #97. La relación con mi cuerpo

    Published: 9/6/2022
14. #96. ¿Qué hay detrás del orgullo?

    Published: 8/30/2022
15. #95. La parte oscura de sanar

    Published: 8/23/2022
16. #94. Cómo conectar con tu esencia con Manuela Fernández

    Published: 8/16/2022
17. #93. El AUTOSABOTAJE ¿Qué es y cómo lo reduzco?

    Published: 8/9/2022
18. #92. Necesitas autocompasión, pero ¿sabes lo que es?

    Published: 8/2/2022
19. #91. Hablemos de la validación externa

    Published: 7/26/2022
20. #90. 9 frases inpiradoras que me ayudan en mi día a día

    Published: 7/12/2022