55 Episodes

  1. 53. Tårnas tur ikväll + Att leda #4

    Published: 7/17/2025

  2. 52. Låt bäckenbotten leda dig + Att leda med Lisels intro #3

    Published: 3/2/2025

  3. 51. Sovmask-gympa + Att leda #2

    Published: 2/9/2025

  4. 50. Säsong Att leda inleds #1

    Published: 1/26/2025

  5. 38. Går det verkligen att somna till poddar?

    Published: 5/7/2023

  6. #37 Börja om

    Published: 3/1/2023

  7. #36 Mellanrummen håller dina händer

    Published: 12/31/2022

  8. #35 Tyngdtäcke för ögonen

    Published: 11/30/2022

  9. #34 Andas inte som en stridspilot

    Published: 10/31/2022

  10. #33 Jag ska bara

    Published: 9/30/2022

  11. #32 Det kan hända

    Published: 8/28/2022

  12. Sov med mig som prat & musik #1 - förhoppningsvis

    Published: 8/11/2022

  13. Sov med mig som prat & musik #1 - utan musik

    Published: 8/5/2022

  14. #31 Ta 1:a steget

    Published: 7/25/2022

  15. #30 Så minns du din midsommarnattsdröm

    Published: 6/22/2022

  16. #29 Börja dagen bättre

    Published: 6/15/2022

  17. #28 Andas med ögonen

    Published: 4/18/2022

  18. #27 Mer om oss

    Published: 3/31/2022

  19. #26 Nynnamera

    Published: 2/28/2022

  20. #25 Mummma

    Published: 1/13/2022

1 / 3

Din insomningspodd om du gillar rösten, rörelserna och nynnandet. Ibland vävs lite tips och trix för bättre sömn in här och där. Mer tips finns i piggare syster-podden Lisels godnattstund. Nytt avsnitt cirka en gång i månaden. Lyssna i vilken turordning som. Du kan också börja lyssna var som i avsnittet. När du känner för att lyssna på lugn musik istället, för att softa eller somna testa Sov med mig-poddens Mood Music. Noggrant utvalt och uppdateras. Jag, Lisel Humla har lång erfarenhet att instruera vänligt, vettigt och rogivande.

Visit the podcast's native language site