155 Episodes

  1. 35. Tre tette og amming under graviditet med Amalie Pontseele

    Published: 11/30/2022

  2. 34. Catrine Collins' beste tips til trening i tidsklemma

    Published: 11/23/2022

  3. 33. Høygravid, enebarn og nye gains

    Published: 11/16/2022

  4. 32. På shoot med @ingerindubai + Våre beste quick fix-økter!

    Published: 11/9/2022

  5. 31. Hanna får breakdown + Det vi skulle ønske vi visste før vi ble mamma

    Published: 11/2/2022

  6. 30. En sunn matdag, motiverende intervaller og kampen mot søtsug

    Published: 10/26/2022

  7. 29. Maren Erdvik om den vanskelige veien mot å bli gravid

    Published: 10/19/2022

  8. 28. Gunn Narten om livet som brannkonstabel og tobarnsmor

    Published: 10/12/2022

  9. 27. Fasting – yay or nay? + Styrketreningsspesial!

    Published: 10/5/2022

  10. 26. Kristin Birkelund om å få kroppen tilbake etter fødsel

    Published: 9/28/2022

  11. 25. Fødeskrekk, sukker i barnehagen og utstyrsliste til baby

    Published: 9/21/2022

  12. 24. Hvordan bli klar for å få barn? + Øvelsene du bør prioritere på studio

    Published: 9/14/2022

  13. 23. Gender reveal, crop top på studio og normalvekt etter fødsel

    Published: 9/7/2022

  14. 22. Andrea Hegna om spiseforstyrrelser, spontanabort og crossfithverdagen

    Published: 8/31/2022

  15. 21. Utholdenhetstrening under og etter graviditet - Med Melina Magulas

    Published: 8/24/2022

  16. 20. Squatrumpe, flere barn og fødebagen

    Published: 8/17/2022

  17. 19. Trening i tidsklemma, gravidplager og plan for treningshøsten

    Published: 8/10/2022

  18. 18. Alt du trenger til barnehagestart!

    Published: 8/3/2022

  19. 17. IVF-forsøk og CrossFit under og etter graviditet med Pernille Kaldhussæter

    Published: 7/27/2022

  20. 16. Eksponering av barn på sosiale medier

    Published: 7/20/2022

7 / 8

Treningsprofilene Hanna Sundquist og Lotte Oxholm har nettopp blitt mødre. Fra å gå fra en livsstil der trening har vært en stor del av hverdagen, prøver de nå iherdig å sjonglere hverdagen i tidsklemma med små barn. I denne podcasten kommer du til å få tips til hvordan du kan ta sunne valg som gir deg overskudd i tilværelsen som forelder. Jentene kommer til å dele sine favoritt-treningsøkter og kostholdstips, samtidig som de kommer til å gi deg motivasjon til en sporty hverdag med barn. I tillegg blir det spennende gjester og forskningsbasert informasjon som vil gi deg kunnskap i din aktive livsstil.