114 Episodes

  1. Olympia Prep Talk #4 – mit Jennifer Zienert, Nadine Huber und Lisa Meiswinkel

    Published: 11/9/2022
  2. #29 Bodyshaming muss aufhören! – mit Nina Paulus

    Published: 11/6/2022
  3. Olympia Prep Talk #3 – Neue Routinen müssen her!

    Published: 11/2/2022
  4. Olympia Prep Talk #2 – Alles ist möglich!

    Published: 10/26/2022
  5. #28 Wie das richtige Mindset dich unbesiegbar macht – mit Maja Brennicke

    Published: 10/21/2022
  6. Olympia Prep Talk #1 – Es geht los!

    Published: 10/20/2022
  7. #27 Offseason Talk mit Bikini Pro Johanna Dürr

    Published: 1/28/2022
  8. #26 Danke dafür, 2021!

    Published: 12/30/2021
  9. #25 Offseason, die wahre Herausforderung

    Published: 12/18/2021
  10. #24 Ich hatte Corona... Training & Ernährung bei Krankheit

    Published: 12/2/2021
  11. #23 Prep Talk zwischen Post- und Pre-Competition - mit Maja Brennicke, Sophie Diemann und Franziska Lohberger

    Published: 10/31/2021
  12. #22 Es geht in den Aufbau

    Published: 10/9/2021
  13. #21 Beziehung und Bodybuilding - mit meinem Freund Lars

    Published: 9/3/2021
  14. #21 Beziehung und Bodybuilding - mit meinem Freund Lars

    Published: 9/3/2021
  15. #20 Verletzungen im Kraftsport - mit Jessica Kempf (Deutsche Meisterin GNBF & Sporttherapeutin)

    Published: 8/29/2021
  16. #19 Profi Debüt, Verbandswechsel: Das ist diese Saison passiert - mit Jennifer Rohde

    Published: 8/22/2021
  17. #18 Was Erfolg im Bodybuilding ausmacht - mit Jennifer Rohde

    Published: 5/21/2021
  18. #17 Prep & Sozialleben - mit Franziska Lohberger, Maja Brennicke & Sophie Diemann

    Published: 5/12/2021
  19. #16 Diät vs. Aufbau - mit Figur Athletin Letizia Greco

    Published: 4/27/2021
  20. #15 Diätstart für's Pro Debüt

    Published: 3/27/2021

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Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches. In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.

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