463 Episodes

  1. “Kvinnedagen spesial“ og livepodd fra NIH!

    Published: 3/10/2025

  2. UKAS TIPS: Ro ned og sov bedre! Pia`s beste tips!

    Published: 3/5/2025

  3. Reisdagbok fra India! Yoga, ritualer og «stigma» rundt treningskroppen ...

    Published: 3/3/2025

  4. UKAS TIPS: «Aktivt anrop» og sniktrening

    Published: 2/27/2025

  5. Morten Hegseth om styrketrening, mental helse, og hverdagsaktivitet!

    Published: 2/24/2025

  6. UKAS TIPS: 5 hacks som tar styrketreningen til nye høyder

    Published: 2/20/2025

  7. Hybrid-trening, hvordan bremse aldring, og Silje reiser til India!

    Published: 2/17/2025

  8. UKAS TIPS: Teknikkfokus, hvordan og hvorfor?

    Published: 2/13/2025

  9. Styrke + kondisjon: finn den beste kombinasjonen for gode resultater!

    Published: 2/10/2025

  10. UKAS TIPS: Maksimal innsats i hvert styrke-sett, og hvorfor

    Published: 2/6/2025

  11. Food Freedom, variert trening og livet med Inger in Dubai

    Published: 2/3/2025

  12. UKAS TIPS: Optimaliser pausene dine på styrketreningen, her er hvordan!

    Published: 1/30/2025

  13. Pappakroppen, ekstreme regimer og spinningsykkel på soverommet

    Published: 1/27/2025

  14. UKAS TIPS: Vinterløping med godt grep, piggsko og tre ulike tips!

    Published: 1/23/2025

  15. John Arne Riise om selvtillit, livsstilsendring og 16 ukers helvete

    Published: 1/20/2025

  16. Influensere, kuldeterapi og alt du bør vite om treningstrender i 2025

    Published: 1/13/2025

  17. Sterk kropp og fleksibelt sinn; Den beste starten på det nye treningsåret!

    Published: 1/6/2025

  18. Sporty ferietips, effektiv søvnhygiene og slik vedlikeholder du treningsresultater

    Published: 12/23/2024

  19. Året oppsummert; hva har vi lært om trening, helse og oss selv?

    Published: 12/16/2024

  20. Syv minutters treningsøkt, spirituell hus-rens og SAVE THE DATE info!

    Published: 12/9/2024

1 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.