463 Episodes

  1. Oppskriften på løpeglede - slik gjør du

    Published: 4/11/2021

  2. Nye aktivitetsråd på verdensbasis, søvn og etter påske-boost

    Published: 4/3/2021

  3. Åtte (trenings)fakta om oss + tips til "den gode samtalen"

    Published: 3/28/2021

  4. Slik nailer du det som gir deg resultater - kontinuitet

    Published: 3/21/2021

  5. Frokostfavoritter og tre myter om styrketrening

    Published: 3/14/2021

  6. Mindset før, under og etter intervaller – Slik nailer du det!

    Published: 3/7/2021

  7. Trening og stress - kan det gjøre vondt, verre?

    Published: 2/28/2021

  8. Det beste treningstøyet til din treningsform

    Published: 2/21/2021

  9. Treningsprofiler og sosiale medier på godt og vondt

    Published: 2/14/2021

  10. Sunn middagsprepp og rumpeaktivering; slik nailer du det

    Published: 2/7/2021

  11. «Koronameditasjon» og hva gjør du når treningen ikke gir resultater?

    Published: 1/31/2021

  12. Det du må vite om vaner, trening og rutiner

    Published: 1/24/2021

  13. Dette blir (trenings)trendy i 2021

    Published: 1/17/2021

  14. Hvordan måle fremgang med hjemmetrening?

    Published: 1/10/2021

  15. Det vi ikke har fortalt og treningsplaner i 2021

    Published: 1/4/2021

  16. Vi er tilbake!! En smakebit på 2021

    Published: 12/20/2020

  17. Ep. 202: Feriemål, meditasjon, virtuelle løp og quinoa-balls

    Published: 6/29/2020

  18. Ep. 201: Kveldsritualer for bedre søvn og våre 10 life hacks for optimalt kosthold

    Published: 6/22/2020

  19. Ep. 200: Bursdag, mimring og HIIT-trening

    Published: 6/15/2020

  20. Ep. 199: Gjenåpning av treningsnorge og pull ups-oppskrift

    Published: 6/8/2020

13 / 24

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.