Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

388 Episodes

1. Tommi Ikonen - Miten valmistuu maistuva ja terveellinen ruoka helposti ja kiireisessäkin arjessa?

   Published: 1/6/2026
2. Kaisa Jaakkola - Kalibroi hyvinvoinnin fokus ja saavutat sinulle tärkeät tavoitteet

   Published: 12/30/2025
3. Joni Jaakkola - Neljällä kulmakivellä työelämä, arki ja vapaa-aika tasapainoon

   Published: 12/23/2025
4. Matias Koistinen - Onnistuneen elämäntaparemontin rakennusaineet tuhansien valmennettavien kokemuksella

   Published: 12/16/2025
5. Susanna Juntunen - Hyvinvoinnin tasapaino elämänkriisien jälkeen, rutiinien rakentaminen, joustavuus ja lempeys itseä kohtaan

   Published: 12/9/2025
6. Riikka Pasanen - Miten saat mielesi avuksi huippusuorituksessa ja tavoitteiden saavuttamisessa?

   Published: 12/2/2025
7. Karoliina Kruuna - Levollinen mieli apuna parisuhteessa, seksuaalisessa nautinnossa ja omassa hyvinvoinnissa

   Published: 11/25/2025
8. Emilia Perkkola - 6 syytä elämäntaparemontin epäonnistumiseen modernissa maailmassa ja keinot selättää ongelmat

   Published: 11/18/2025
9. Jaana Blom - Vaativa mieli elämäntapamuutoksessa, hyvinvoinnissa ja tavoitteiden saavuttamisessa

   Published: 11/11/2025
10. Eeva Löfgren - Uniongelmien juurisyyt, niiden korjaaminen ja miten naisen uni eroaa miehen unesta?

    Published: 11/4/2025
11. Eero Haapala - Ongelmat lasten ja nuorten fyysisessä aktiivisuudessa ja miten ne korjataan

    Published: 10/28/2025
12. Mira Potkonen - Oikeanlainen mindset, priorisointi ja usko omaan tekemiseen tavoitteiden saavuttamisen kulmakivinä

    Published: 10/21/2025
13. Laura Valli - Näin rakennat resilienssiäsi niin, että pääset tavoitteisiisi uupumatta

    Published: 10/14/2025
14. Olli Kopakkala - Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle

    Published: 10/7/2025
15. Kukka Laakso - Onko hyvinvointi nykyään liian vaikeaa ja vakavaa?

    Published: 9/30/2025
16. Riina Järvinen - Turvan kokemus, rakkaus, pelko ja uskallus muutokseen

    Published: 9/23/2025
17. Freia Luminka - Oma voima, uhriutuminen ja lupa olla enemmän

    Published: 9/15/2025
18. Anu Tevanlinna - Tunnesyöminen ja ruokasuhde

    Published: 9/9/2025
19. Jenna Svala-Vähänen - Korkean toimintakyvyn ahdistus, arjen monimuotoinen tunneskaala ja miten löytää omannäköinen elämä

    Published: 9/2/2025
20. Timo Partonen - Unen vaikutus kehon ja mielen terveyteen ja arjen keinot, joiden avulla nukut hyvin

    Published: 8/26/2025