Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

370 Episodes

1. Laura Karavirta - Miten kannattaa liikkua, jotta keho voi hyvin?

   Published: 7/9/2024
2. Tomi Jaakkola - Mitä jokainen meistä voi oppia Fighter Mindset -ajattelusta?

   Published: 7/2/2024
3. Sami Kalaja - Miten ihminen oppii ja ylläpitää taitoja?

   Published: 6/25/2024
4. Tomi Kokko - Irti oravanpyörästä ja uudenlaisen elämän rakentaminen

   Published: 6/18/2024
5. Timo Haikarainen - Hämmästyttävää lihaskasvua ja rasvanpolttoa

   Published: 6/11/2024
6. Niina Rita - Mitä on elämäntyyliväsymys ja miten siitä pääsee eroon?

   Published: 6/4/2024
7. Marja-Liisa Manka - Mistä syntyy (työ)hyvinvointi, onnellisuus ja tasapainoinen elämä?

   Published: 5/28/2024
8. Emilia Huvinen - Onko painonhallinta kiinni geeneistä, omista valinnoista vai sekä että?

   Published: 5/21/2024
9. Lari Karjula - Jaksa paremmin työssä, vapaalla ja elämässä muutenkin

   Published: 5/14/2024
10. Jori Kota-aho - Suuri ja mahtava liikkuvuusjakso: miksi, miten ja milloin?

    Published: 5/7/2024
11. Mikko Alasaarela - Juhlajakso #300 - Miten elää hyvää elämää nykymaailmassa ja tulevaisuudessa?

    Published: 4/30/2024
12. Satu Pihlaja ja Antti Niemi - Muutoksen sudenkuopat ja onnistumisen kulmakivet

    Published: 4/23/2024
13. Kaisu Paulanto - Keskittymiskyky, sosiaalinen media ja mielenterveys

    Published: 4/16/2024
14. Jani Parkkinen - Miten treenaa Lauri Markkanen, huippu-urheilijat ja mestarit?

    Published: 4/9/2024
15. Samuli Murto - Mistä rakentuu hyvä työssä jaksaminen ja tasapaino vapaa-ajan kanssa?

    Published: 4/2/2024
16. Kukka Laakso - Hyvinvointialan evoluutio ja oman hyvinvoinnin parantaminen

    Published: 3/26/2024
17. Elina Sillanpää - Mikä meitä vanhentaa ja voiko asialle tehdä jotain?

    Published: 3/19/2024
18. Eero Haapala - Treenin, liikunnan ja aktiivisuudet myytit murskaksi ja tutkimusnäyttö esiin

    Published: 3/12/2024
19. Leo Stranius - Mitä tekisit jos sinulla olisi 100 elinpäivää jäljellä?

    Published: 3/5/2024
20. Aapo Räntilä - Miten rakennetaan vahva, nopea ja suorituskykyinen vartalo?

    Published: 2/27/2024