Weniger aufschieben - entspannter leben (Schluss mit Prokrastination und Stress)

167 Episodes

1. 157 To-Do-Liste bis zum Mond - Auswählen, was jetzt wichtig ist

   Published: 2/8/2025
2. 156 Stimmungstief? 8 Anregungen, um schnell(er) wieder herauszukommen

   Published: 1/25/2025
3. 155 Mehr Energie für deine Neujahrsvorsätze: 10 Ideen

   Published: 1/12/2025
4. 154 Jahreswechsel und (Neu)Anfang

   Published: 12/29/2024
5. 153 Motivation für dich! Und liebe Feiertagesgrüße!

   Published: 12/21/2024
6. 152 Vergleichen macht unglücklich

   Published: 12/14/2024
7. 151 Meine neue liebste superkurze und superwirksame Entspannungsübung

   Published: 12/7/2024
8. 150 Die 4 wichtigsten Gründe warum uns Aufräumen und Ausmisten oft schwer fallen

   Published: 11/30/2024
9. 149 Nein sagen, absagen, weglassen, ausmisten - manchmal die Lösung!

   Published: 11/23/2024
10. 148 Guter Umgang mit Umständen, die du nicht ändern kannst

    Published: 11/9/2024
11. 147 Wie du durch Waldbaden und Spazierengehen dein Leben verbesserst

    Published: 11/2/2024
12. 146 Nutze auch kurze Zeiträume! Für das, was dir wichtig ist.

    Published: 10/26/2024
13. 145 Anfangen an mühsamen Tagen

    Published: 10/19/2024
14. 144 Warum du dir Besuch einladen solltest, wenn du aufräumen willst

    Published: 10/5/2024
15. Happy birthday to me und ein Riesenrabatt für dich - nur heute!

    Published: 10/3/2024
16. 143 Weißt du, wie es deinem Körper geht?

    Published: 9/28/2024
17. 142 Das Wichtigste zum Thema Gewohnheiten

    Published: 9/21/2024
18. 141 Fünf effektive Atemübungen gegen Stress

    Published: 9/14/2024
19. 140 Keine Lust und Motivation? So kommst du trotzdem ins Tun

    Published: 9/7/2024
20. 139 Mehr Bewegung im Alltag ohne große Mühe

    Published: 8/24/2024