Za Hranicí Fitness

237 Episodes

1. #157: ROOTS CAMP - Zpátky ke kořenům CrossFitu, Čím jsou tyto kempy speciální? Co je v plánu na rok 2023? Zákulisní informace a mnohem více!

   Published: 11/11/2022
2. #156: Glutamin - Vliv na svalový růst a regeneraci, Efekty na imunitu a střevní bariéru, Zdroje v potravinách a dávkování suplementace

   Published: 11/4/2022
3. #155: Study News - Snižuje denní příjem kofeinu jeho ergogenní účinky? Vliv běhu na meziobratlové ploténky

   Published: 10/28/2022
4. #154: Meditace feat. Jay Mildorfová - Jak začít meditovat? Různé techniky, Efekty na tělo i mysl dle studií a mnohem více!

   Published: 10/21/2022
5. #153: Q&A - Co nám dalo studium u Adama Česlíka? Vliv THC na zdraví a nárůst svalové hmoty, Kolik bude příští rok kempů a kdy? A mnohem více!

   Published: 10/14/2022
6. #152: Adriena Pecinová - Vnitřní cesty ve fyzioterapii, Pobyt ve tmě, Kde je domov?

   Published: 10/7/2022
7. #151: Jakub Štěpánek a Eliška Trnková - Fyzioterapie vs. Silový trojboj, Sumo vs. Klasika, Ženy a Powerlifting, Jak vznikl Anabolic Pony? A mnohem více!

   Published: 9/30/2022
8. #150: Study News - Zvýší stretching mezi sériemi svalovou hypertrofii? Jak ovlivňuje výběr hudby výkon při CrossFitu?

   Published: 9/23/2022
9. #149: Reverzní dieta - Může nám pomoci proti JoJo efektu? Výhody vs. Nevýhody, Stravovací styly Ep.6

   Published: 9/16/2022
10. #148: Suplementační Starter Pack - Které suplementy jsou důležité a které naopak ne? Celodenní suplementace dle jednorožce

    Published: 9/9/2022
11. #147: Zahraniční závody - Vyprávění z Gárlovo závodů v Anglii a Německu - #7 Podcastolog

    Published: 9/2/2022
12. #146: Study News - Vliv flavonoidů na regeneraci svalové tkáně, Jak ovlivňuje mírná dehydratace vnímání bolesti?

    Published: 8/26/2022
13. #145: Big Summer Games 2022 - Zážitky a dojmy z Charlieho prvních týmových závodů, WODs - #6 Podcastolog

    Published: 8/19/2022
14. #144: Přetrénování - Máme se ho obávat? Jak tomuto stavu předejít? A mnohem více!

    Published: 8/12/2022
15. #143: Serotonin - Neurotransmiter štěstí a dobré nálady, Efekty v těle a mozku, Jak ho zvýšit? Prekurzory, Suplementace a mnohem více!

    Published: 8/5/2022
16. #142: Q&A – Proč je kreatinu nedostatek? Názor na Yohimbine, Naše guilty pleasure a mnohem více!

    Published: 7/29/2022
17. #141: Umělá sladidla - Jsou pro nás škodlivá? Pomáhají s hubnutím nebo naopak? Rozdělení jednotlivých druhů a mnohem více!

    Published: 7/22/2022
18. #140: Naše Fuckupy - Co jsme řekli v podcastu špatně? Na co jsme změnili názor?

    Published: 7/15/2022
19. #139: Study News - Může antikoncepce ovlivnit výběr mužského protějšku? Dokáže červená řepa zvýšit výkon v CrossFitu?

    Published: 7/8/2022
20. #138: ASMR - Audio navozující mozkový orgasmus - Má pozitivní či negativní efekty?

    Published: 7/1/2022