Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im Alltag

54 Episodes

1. #13 Progressive Muskelentspannung | Geführte aktive Meditation

   Published: 7/4/2021
2. #12 Ich lese vor: Der kleine Prinz

   Published: 6/27/2021
3. #11 Einschlafmeditation: Loslassen und Annehmen

   Published: 6/20/2021
4. #10 Loslassen - Wie und warum?

   Published: 6/13/2021
5. #9 Bodyscan - Körperreise | Geführte Meditation

   Published: 6/6/2021
6. #8 Wie kann ich meinen Hormonhaushalt besser ausgleichen? - Mit Anna Winter

   Published: 5/30/2021
7. #7 Phantasiereise für mehr Selbstbewusstsein | Geführte Meditation

   Published: 5/23/2021
8. #6 Meiner Angst die Hand geben?

   Published: 5/16/2021
9. #5 Meditation zum Einschlafen | Geführte Einschlafmeditation

   Published: 5/9/2021
10. #4 Was ist Meditation? - Mit Christian Böhner

    Published: 5/2/2021
11. #3 Wie geht weniger Stress?

    Published: 4/24/2021
12. #2 Wie werde ich entspannter?

    Published: 4/19/2021
13. #1 Was ist eigentlich Achtsamkeit?

    Published: 4/11/2021
14. Trailer

    Published: 4/11/2021