Dieta z Głową Podcast

60 Episodes

1. 40: Insulina, a PCOS cz. II - suplementacja

   Published: 8/11/2022
2. 39: Insulina, a PCOS cz. I

   Published: 7/28/2022
3. 38: Praktyczne sposoby, aby nie przytyć w wakacje

   Published: 7/18/2022
4. 37: Insulinooporność - nieoczywiste błędy, które popełniasz

   Published: 4/28/2022
5. 36: O cukrze i słodzikach w insulinooporności (i nie tylko)

   Published: 4/14/2022
6. 35: Antyoksydanty - poznaj ich siłę

   Published: 4/1/2022
7. 34: 5 najczęstszych błędów w odchudzaniu

   Published: 2/24/2022
8. 33: Asertywność - możesz się jej nauczyć! Rozmawiamy z dr Anną Januszewicz

   Published: 12/16/2021
9. 32: Okres świąteczny u osób z zaburzoną relacją z jedzeniem - jak sobie poradzić? Rozmawiamy z Olą Skwirut @olaskwirut

   Published: 12/9/2021
10. 31: Insulinooporność okiem endokrynologa. Rozmawiamy z dr n. med. Maciejem Jędrzejowskim

    Published: 12/2/2021
11. 30: Myśli, które utrudniają Ci odchudzanie i zmianę nawyków żywieniowych

    Published: 11/18/2021
12. 29: Dlaczego podjadasz?

    Published: 11/11/2021
13. 28: Jak stres i brak snu wpływają na hormony? Rozmawiamy z Kasią Kożuch @wiecejnizdieta

    Published: 10/28/2021
14. 27: Jak możesz o siebie zadbać? O akceptacji ciała

    Published: 10/14/2021
15. 26: Wszystko albo nic, dlaczego idealna dieta nie istnieje?

    Published: 9/30/2021
16. 25: Jak wybrać dobry chleb?

    Published: 7/29/2021
17. 24: Dobre wybory w restauracji

    Published: 7/22/2021
18. 23: Insulinooporność - składniki diety i suplementacja

    Published: 7/15/2021
19. 22: Jak zmniejszyć indeks glikemiczny potraw?

    Published: 7/8/2021
20. 21: Głód a zachcianka

    Published: 7/1/2021