FitCast - Fitness com Cérebro

324 Episodes

1. Conheça o HIIT: o treino que conquistou o Mundo!

   Published: 11/14/2020
2. Treino funcional, core, abdominal hipopressivo e treinos descalço (participação do Daniel Souza)

   Published: 11/13/2020
3. Variações de supino e trabalho de diferentes partes do peitoral

   Published: 11/10/2020
4. Carne vs whey: qual é a melhor fonte de proteína?

   Published: 11/7/2020
5. Análise de movimento, mobilidade e liberação miofascial: mitos e verdade (participação de Daniel Souza)

   Published: 11/5/2020
6. Variações de pegada na puxada

   Published: 11/3/2020
7. O perigo de tomar shakes

   Published: 10/31/2020
8. Técnica vs gestão – participação de Luiz Fernando Coimbra (LFC Eventos)

   Published: 10/29/2020
9. Coluna e joelho: cuidados, testes e terrorismo – participação de José Barroso Júnior da Fit4Health Consultoria

   Published: 10/29/2020
10. Comer de 3 em 3 horas: mito ou verdade?

    Published: 10/27/2020
11. Full-body (treinos de corpo inteiro)

    Published: 10/27/2020
12. Stiff no hack é tosco, ineficiente e perigoso

    Published: 10/26/2020
13. Exercícios para crianças e adolescentes

    Published: 10/26/2020
14. Treinamento com elásticos

    Published: 10/26/2020
15. Treinar em máquinas pode causar lombalgia

    Published: 10/26/2020
16. Peito é o músculo menos ativado no supino

    Published: 10/26/2020
17. Exercício e alimentação: principais dúvidas – participação do Dr. Murilo Dattilo

    Published: 10/26/2020
18. Glúteo com caneleiras é um péssimo exercício

    Published: 10/25/2020
19. Locais para prática de exercício são atividades essenciais

    Published: 10/25/2020
20. Treinar com dor é bom ou ruim?

    Published: 10/25/2020