FitCast - Fitness com Cérebro

324 Episodes

1. Pilates ou musculação?

   Published: 10/25/2020
2. Peso corporal (calistenia) vs máquinas

   Published: 10/25/2020
3. O desafio de usar a Ciência na prática profissional – participação de José Barroso Júnior (Fit4Healt Consultoria)

   Published: 10/25/2020
4. Proteína animal vs vegetal

   Published: 10/24/2020
5. Cargas altas ou baixas: o que é melhor para hipertrofia?

   Published: 10/24/2020
6. Há perigo em comer frutas?

   Published: 10/24/2020
7. Quanto de proteína você deve ingerir

   Published: 10/24/2020
8. Reposição de testosterona em mulheres

   Published: 10/24/2020
9. Nutrição para o esporte e para saúde – participação do Nutricionisa Felipe Nassau

   Published: 10/24/2020
10. Simulador de escadas: é um bom exercício para pernas e glúteos?

    Published: 10/24/2020
11. O melhor exercício para ativar o peitoral

    Published: 10/24/2020
12. Sissy squat: o destruidor de joelhos

    Published: 10/24/2020
13. Stiff deve ser feito com joelhos estendidos ou flexionados?

    Published: 10/24/2020
14. Supervisão faz muita diferença

    Published: 10/24/2020
15. Aspectos praticos e humanos do treinamento para grupos especiais – conversa com o Dr. Victor Coswig

    Published: 10/24/2020
16. Ioimbina: suplemento para perder gordura

    Published: 10/24/2020
17. Termogênicos: riscos e benefícios

    Published: 10/24/2020
18. Proteína após o treino: sim ou não?

    Published: 10/24/2020
19. Segredo do bumbum na nuca

    Published: 10/24/2020
20. Segredo dos shapes das redes sociais

    Published: 10/24/2020