FitCast - Fitness com Cérebro

324 Episodes

1. Varizes: exercício ajuda ou atrapalha?

   Published: 1/5/2021
2. Batata doce vs bata inglesa: saiba qual escolher!

   Published: 1/2/2021
3. Exercícios hipopressivos, low pressure fitness, vacuum…

   Published: 12/29/2020
4. SARMS – as bombas gourmet!

   Published: 12/26/2020
5. Treino de glúteo: Glúteo no graviton

   Published: 12/22/2020
6. Como ter o corpo dos sonhos, comendo e bebendo igual um filho da p****

   Published: 12/19/2020
7. Como se preparar para testes de aptidão física em concursos (participação do Policial Federal e professor Leandro Ernesto)

   Published: 12/17/2020
8. Prós e contras de treinar descalço

   Published: 12/15/2020
9. Oxandrolona: o comprimido que faz mialgres

   Published: 12/12/2020
10. Papo reto sobre Emagrecimento (participação da jornalista Eva Taucci)

    Published: 12/10/2020
11. O material mais importante para um bom treino: CÉREBRO

    Published: 12/8/2020
12. Como perder gordura e ganhar músculo ao mesmo tempo

    Published: 12/5/2020
13. Mitos e verdade do Fitness – parcipaçao do Rodrigo Ruivo (Clínica das Conchas)

    Published: 12/3/2020
14. Melhor treino para “secar”

    Published: 12/1/2020
15. 5 vacilos que ferram seu joelho (condromalácia, condropatia, síndrome patelofemoral…)

    Published: 11/28/2020
16. Periodização: essencial ou desnecessária? Participação do Dr. Irineu Loturco

    Published: 11/26/2020
17. É melhor tomar whey com água ou leite?

    Published: 11/24/2020
18. Treinos de 20min para emagrecer sem fazer dieta

    Published: 11/21/2020
19. Um artigo, um livro e uma história – participação do Julio Papeschi

    Published: 11/19/2020
20. Porque dieta não emagrece

    Published: 11/17/2020