Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

541 Episodes

1. BestOf 2019: Hör dies, wenn Du Fettabbau-Frust schiebst

   Published: 8/5/2019
2. #250: Kreuzheben – Die ultimative Anleitung (feat. Aljoscha Liebe)

   Published: 7/29/2019
3. #249: Ein cremiges Eis Rezept, das beim Abnehmen hilft

   Published: 7/22/2019
4. #248: Die Wahrheit über Stoffwechsel

   Published: 7/15/2019
5. #247: Die Psychologie des Erfolgs – mit Ulrich Oldehaver

   Published: 7/8/2019
6. #246: Wie viele Muckis brauchst Du (und wann ist genug)?

   Published: 7/1/2019
7. #245: Der geheimnisvolle Weg zum Ironman – mit Nadin Eule

   Published: 6/24/2019
8. #244: Wie Du Deine Gedanken kontrollierst (2/2)

   Published: 6/17/2019
9. #243: Wie Du Deine Gedanken kontrollierst (1/2)

   Published: 6/10/2019
10. #242: Mentales Training im Spitzensport – mit Dr. Christian Zepp

    Published: 6/3/2019
11. #241: Morgens trainieren – der richtige und der falsche Weg

    Published: 5/27/2019
12. #240: Nicht Du bist das Problem, sondern Deine Glaubenssätze

    Published: 5/20/2019
13. #239: Die Wahrheit über Mobility Training – mit Dr. Till Sukopp

    Published: 5/13/2019
14. #238: Ein Powerfrühstück, das schmeckt, satt und stark macht?

    Published: 5/6/2019
15. #237: Prof. Christian Bermes – Die Erforschung körperlicher Limits

    Published: 4/29/2019
16. #236: Warum Schlafstörungen fett machen (und was dagegen hilft)

    Published: 4/22/2019
17. #235: Die lebensverändernde Magie des Laufens – mit Katrin Schäfer und Daniel Roth

    Published: 4/15/2019
18. #234: Willst Du ein Sixpack? Dann trainiere diese Übung

    Published: 4/8/2019
19. #233: Das leckerste Nackt-Gut-Aussehen-Frühstück der Welt?

    Published: 4/1/2019
20. #232: Lisa Hahner – Deutsche Marathonmeisterin und Olympia-Läuferin

    Published: 3/26/2019