Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
A podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tuesdays
541 Episodes
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BestOf 2023: Ausdauertraining – wann es hindert und wann es hilft
Published: 8/21/2023 -
BestOf 2023: Aufwärmen fürs Krafttraining – der richtige und der falsche Weg
Published: 8/14/2023 -
BestOf 2023: Hast Du eine Problem-Gewohnheit?
Published: 8/7/2023 -
BestOf 2023: Junk Food und Süßigkeiten – 3 Wege, wie Du davon loskommst
Published: 7/31/2023 -
#439: Prof. Dr. Ingo Froböse – Wie Muskeln Dich schlank, gesund und glücklich machen
Published: 7/24/2023 -
#438: So lernst Du jeden Fitness Trick (Handstand, Muscle-Up, Human-Flag, etc.)
Published: 7/17/2023 -
#437: Trinken beim Essen – Fettabbau-Booster oder Verdauungs-GAU?
Published: 7/10/2023 -
#436: Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann – Dauerhaft abnehmen mit dem Abnehm-Kompass
Published: 7/3/2023 -
#435: Die Wahrheit über Whey Protein
Published: 6/26/2023 -
#434: Wie häufig kannst Du trainieren ohne auszubrennen?
Published: 6/19/2023 -
#433: Von null auf fit in jedem Alter: der Weg der mentalen Stärke – mit Matthias Saier
Published: 6/12/2023 -
#432: Die neue Wunderwaffe für schnellen Fettabbau
Published: 6/5/2023 -
#431: Die 6 Prinzipien des Muskelwachstums
Published: 5/29/2023 -
#430: Das Limit bist nur Du: Im Triathlon um die Welt – mit Jonas Deichmann
Published: 5/22/2023 -
#429: Das Geheimnis der Periodisierung
Published: 5/15/2023 -
#428: Welche Kalorien den Fettabbau beschleunigen (und welche nicht)
Published: 5/8/2023 -
#427: Q&A mit Jenny & Mark – Schwangerschaft und Sport, Schichtdienst, Atmung im Training, Wechseljahre, Motivationstiefs überwinden
Published: 5/1/2023 -
#426: Kniebeugen – die 6 größten Fehler und wie Du sie vermeidest
Published: 4/24/2023 -
#425: Ist Zucker schlecht für Dich?
Published: 4/17/2023 -
#424: Wie Stress Deine Fitness untergräbt: 3 Wege sich zu schützen – mit Dr. Elke Mantwill
Published: 4/10/2023
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch