Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

A podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tuesdays

Tuesdays

541 Episodes

  1. #423: Solltest Du bis ans Muskelversagen trainieren?

    Published: 4/3/2023
  2. #422: 5 wenig bekannte Gründe zum Abnehmen, die motivieren (Teil 2/2)

    Published: 3/27/2023
  3. #421: Rayk Hahne – Die mentalen Grundlagen perfekter Körperbeherrschung, BMX-Flatland und Breakdance, Fitness als Unternehmer, simple Ernährung, Misserfolge nutzen und mehr

    Published: 3/21/2023
  4. #420: 5 wenig bekannte Gründe zum Abnehmen, die motivieren (Teil 1/2)

    Published: 3/14/2023
  5. #419: Ausdauertraining – wann es hindert und wann es hilft

    Published: 3/7/2023
  6. #418: Wie Du Dein biologisches Alter zurückdrehst – mit Niels Schulz-Ruhtenberg

    Published: 2/28/2023
  7. #417: Ashwaganda, Sex und Testosteron

    Published: 2/21/2023
  8. #416: Wie Du Fett abbaust, ohne Deine Ernährung umzustellen

    Published: 2/14/2023
  9. #415: Q&A mit Jenny und Mark: Ernährungsbedingter Muskelabbau, Zyklus-Training, Massephase für Frauen

    Published: 2/7/2023
  10. #414: Kann man gleichzeitig Fett ab- und Muskeln aufbauen?

    Published: 1/31/2023
  11. Wie Du trainierst, wenn Du keine Zeit hast (Bonusfolge)

    Published: 1/27/2023
  12. #413: Gute Vorsätze – der richtige und der falsche Weg

    Published: 1/24/2023
  13. Wie Du Deine Ziele wirklich erreichst (Bonusfolge)

    Published: 1/20/2023
  14. #412: Warum Ziele Quatsch sind, und wie Du sie trotzdem erreichst – mit Dr. Stefan Frädrich

    Published: 1/17/2023
  15. #411: Die Wahrheit über Muskelkater

    Published: 1/10/2023
  16. #410: So findest Du die richtige Ernährung für DICH

    Published: 1/3/2023
  17. #409: Die Neurowissenschaft vom Nackt-Gut-Aussehen – mit Friederike Fabritius

    Published: 12/27/2022
  18. #408: Solltest Du hungrig sein?

    Published: 12/20/2022
  19. #407: Hast Du eine Problem-Gewohnheit?

    Published: 12/13/2022
  20. #406: Malaika Mihambo, Weitsprungweltmeisterin – Wie Du Selbstzweifel überwindest und mit Leichtigkeit dranbleibst

    Published: 12/6/2022

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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch

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