Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen
A podcast by Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach - Fridays
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182 Episodes
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#101 Schraub deine hohen Ansprüche als Mutter runter! Perfektionismus adé!
Published: 2/17/2023 -
#100 Raus aus dem Mutter-Burnout! Selbsterkenntnis - Selbstbewusstsein & Selbstfürsorge für Mütter
Published: 2/3/2023 -
#099 Elterliche Führung in der Praxis - mit Anett Heim
Published: 1/27/2023 -
#098 Elterliche Führung - mit Anett Heim im Interview
Published: 1/20/2023 -
#097 Leichtigkeit erreichen & frei sein! Lass los!
Published: 1/13/2023 -
#096 Slow Down! Achtsam und entschleunigt ins neue Jahr!
Published: 1/6/2023 -
#095 5 stärkende Tipps für deinen Jahresübergang
Published: 12/30/2022 -
#094 Coaching-Impuls: Sprich dich aus und frei!
Published: 12/23/2022 -
#093 Bist du am richtigen Platz in deinem Familiensystem?
Published: 12/16/2022 -
#092 Was ist auf deiner emotionalen Festplatte installiert?
Published: 12/9/2022 -
#091 Was tun mit der meckernden Schwiegermutter?
Published: 12/2/2022 -
#090 Reflexionen aus dem Hamsterrad - Kennst du deinen Sinn deines Lebens?
Published: 11/25/2022 -
#089 Sei lieb, angepasst und leiste, dann wirst du geliebt!
Published: 11/18/2022 -
#088 Wie kann ich meine Gefühle erleben, ohne mein Kind dafür verantwortlich zu machen?
Published: 11/11/2022 -
#087 Kannst du deine Sprache der Gefühle sprechen?
Published: 11/4/2022 -
#086 Wie heile ich meine eingeschlossenen Emotionen aus der Kindheit?
Published: 10/28/2022 -
#085 Inneres Kind heilen? Geht das überhaupt?
Published: 10/21/2022 -
#084 Mehr Geduld – mehr Energie
Published: 10/14/2022 -
#083 Die 2 größten Missverständnisse der Bedürfnisorientierten Erziehung
Published: 10/7/2022 -
#082 Die Gewaltfreie Kommunikation in der Praxis_Interview mit Dorina Schmorl
Published: 9/30/2022
Deine Wut, Ausraster, Trigger führen dich in die große Erschöpfung? Vor den Kindern war alles anders? Du bist nicht DIE Mama, die du sein möchtest? Du kommst aus den alten Mustern nicht raus, wirst jeden Tag aufs Neue getriggert. Dein Inneres Kind schreit, dein innerer Kritiker meckert, deine Antreiber rufen dir zu: Du musst es allen recht machen! Puh, wenn all diese Glaubenssätze nicht wären... Die Gewaltfreie Kommunikation wirklich anzuwenden wäre ein Traum... Dein Nervensystem ist dysreguliert, du schwankst zwischen einer permanenten Übererregung vor Stress und Mental Load und dem Shutdown "Ich-Kann-Nicht-Mehr!". Du fühlst dich permanent fremdbestimmt und wie eine Marionette, an der alle ziehen und zerren? Du und deine Bedürfnisse stehen schon lange auf dem Abstellgleis? Du hast das Gefühl, dass du dein Kind nicht mehr so lieben kannst, wie du es gerne lieben würdest? Nach jedem Ausraster plagen dich Scham- und Schuldgefühle? Fragst du dich, ob du gerade in einen Mama-Burnout rutschst? Warum schaffen es alle anderen und nur du nicht? Möchtest du so weitermachen? Warum kann es nicht einfach alles nur ein bisschen leichter sein in deinem Mama-Alltag? Gelassener, humorvoller, ruhiger... Willkommen bei den Leuchtturm-Müttern! Hier findest du viele Gleichgesinnte mit den gleichen Sorgen. Und der Mutter-Burnout ist präsenter unter uns Müttern als du denken magst. Deswegen sind die Leuchtturm-Mütter entstanden, damit wir aus dem Negativ-Strudel und der totalen Erschöpfung herauskommen und wieder zurück zu uns und in unsere Selbstbestimmung finden! Hier im Podcast werden all deine unangenehmen Gefühle gehört und ernstgenommen. Du erfährst, wie du dein Leben wieder so denken und gestalten kannst, dass du dich wieder der Mama annäherst, die DU sein möchtest. Finde zurück in liebevolle Verbindung zu dir und deinen Kindern, erkenne deine Gedanken und Gefühle an und lerne deine Bedürfnisse kennen. Begib dich auf deine persönliche Schatzsuche. Ich freu mich auf dich! Henriette https://henriettemathieu.com
