Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen
A podcast by Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach - Fridays
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182 Episodes
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#020 Wohin du auch gehst, nimm deine Hoffnungen und Träume mit...
Published: 7/9/2021 -
#019 Starke Gefühle - Starkes inneres Kind
Published: 7/2/2021 -
#018 Reise zu deinem inneren Kind (Meditation)
Published: 6/25/2021 -
#018 Einführung in die Reise zu deinem Inneren Kind
Published: 6/25/2021 -
#017 Wer und WO ist mein inneres Kind?
Published: 6/18/2021 -
#016 Explosionsgefahr Emotionen - Wer oder was rastet in uns aus?
Published: 6/11/2021 -
#015 Achtsamkeit in deinem Alltag
Published: 6/4/2021 -
#014 Wenn die Gedanken Achterbahn fahren
Published: 5/28/2021 -
#013 Setze deinen "Gute Laune - Anker"
Published: 5/21/2021 -
#012 Anker setzen
Published: 5/14/2021 -
#011 DEIN Muttertags - Energiebällchen - Der Power-Talk für dich und deine Visionen
Published: 5/7/2021 -
#010 Komm in die Dankbarkeit - dein 100%iger Energiebooster!
Published: 4/30/2021 -
#009 Selbst-MITGEFÜHL Teil II: So geht`s - probier`s aus!
Published: 4/22/2021 -
#008 Selbst-MITGEFÜHL - Vor allem dann, wenn es dir nicht gut geht!
Published: 4/22/2021 -
#006 "Interview" mit Herrn von Kritisch
Published: 4/22/2021 -
#007 6 Tipps für mehr Gelassenheit und Freude im Alltag
Published: 4/22/2021 -
#005 Selbstliebe - gibt`s die?
Published: 4/22/2021 -
#004 Darfst du schlechte Laune haben?
Published: 4/16/2021 -
#003 Welches könnte dein erster kleiner Schritt in Richtung Veränderung sein?
Published: 4/11/2021 -
#002 Endstation Mutter-Burnout? Dein Weg heraus aus dem Schmerz
Published: 4/1/2021
Deine Wut, Ausraster, Trigger führen dich in die große Erschöpfung? Vor den Kindern war alles anders? Du bist nicht DIE Mama, die du sein möchtest? Du kommst aus den alten Mustern nicht raus, wirst jeden Tag aufs Neue getriggert. Dein Inneres Kind schreit, dein innerer Kritiker meckert, deine Antreiber rufen dir zu: Du musst es allen recht machen! Puh, wenn all diese Glaubenssätze nicht wären... Die Gewaltfreie Kommunikation wirklich anzuwenden wäre ein Traum... Dein Nervensystem ist dysreguliert, du schwankst zwischen einer permanenten Übererregung vor Stress und Mental Load und dem Shutdown "Ich-Kann-Nicht-Mehr!". Du fühlst dich permanent fremdbestimmt und wie eine Marionette, an der alle ziehen und zerren? Du und deine Bedürfnisse stehen schon lange auf dem Abstellgleis? Du hast das Gefühl, dass du dein Kind nicht mehr so lieben kannst, wie du es gerne lieben würdest? Nach jedem Ausraster plagen dich Scham- und Schuldgefühle? Fragst du dich, ob du gerade in einen Mama-Burnout rutschst? Warum schaffen es alle anderen und nur du nicht? Möchtest du so weitermachen? Warum kann es nicht einfach alles nur ein bisschen leichter sein in deinem Mama-Alltag? Gelassener, humorvoller, ruhiger... Willkommen bei den Leuchtturm-Müttern! Hier findest du viele Gleichgesinnte mit den gleichen Sorgen. Und der Mutter-Burnout ist präsenter unter uns Müttern als du denken magst. Deswegen sind die Leuchtturm-Mütter entstanden, damit wir aus dem Negativ-Strudel und der totalen Erschöpfung herauskommen und wieder zurück zu uns und in unsere Selbstbestimmung finden! Hier im Podcast werden all deine unangenehmen Gefühle gehört und ernstgenommen. Du erfährst, wie du dein Leben wieder so denken und gestalten kannst, dass du dich wieder der Mama annäherst, die DU sein möchtest. Finde zurück in liebevolle Verbindung zu dir und deinen Kindern, erkenne deine Gedanken und Gefühle an und lerne deine Bedürfnisse kennen. Begib dich auf deine persönliche Schatzsuche. Ich freu mich auf dich! Henriette https://henriettemathieu.com
