Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen
A podcast by Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach - Fridays
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182 Episodes
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#040 Du möchtest dich verändern, aber kommst nicht zum Ziel?
Published: 11/26/2021 -
#039 So kannst du deine Energie fühlbar erhöhen!
Published: 11/19/2021 -
#038 Dein Morgen-Quickie für mehr Energie und positive Ausstrahlung!
Published: 11/12/2021 -
#037 Mit mehr Energie und guter Stimmung in den Tag starten
Published: 11/12/2021 -
#036 Bindungsspiele! Interview mit Anke Eyrich von Aware Parenting - Bewusst Eltern Sein
Published: 11/5/2021 -
#035 Negative Glaubenssätze auflösen und in 7 Schritten transformieren
Published: 10/29/2021 -
#034 Glaubenssätze - Glück oder Unglück?
Published: 10/22/2021 -
#033 Selbstoptimierungs-Wahn versus Persönlichkeitsentwicklung?
Published: 10/15/2021 -
#032 Interview mit Maja Zarini von mama sein leicht gemacht
Published: 10/8/2021 -
#031 Manifestieren - 4 wertvolle Tipps für die Umsetzung
Published: 10/1/2021 -
#030 Manifestieren: DIE ultimativen Tipps für mehr Lebensenergie
Published: 9/24/2021 -
#029 Manifestieren: Bedingungsloses Annehmen
Published: 9/17/2021 -
#028 Manifestieren: Denken, Fühlen, Loslassen, Vertrauen
Published: 9/10/2021 -
#027 Manifestieren - die richtige Energie!
Published: 9/3/2021 -
#026 Ziele setzen? Warum?
Published: 8/27/2021 -
#025 Die 4 Schritte zur gesunden Wut
Published: 8/20/2021 -
#024 Wut Teil 3: Wer oder was macht mich wütend?
Published: 8/13/2021 -
#023 Wut Teil 2: Gefühls-Sozialisierung
Published: 8/6/2021 -
#022 Wut Teil 1: Was ist die Wut? Woher kommt sie?
Published: 7/30/2021 -
#021 Lerne dein inneres Kind besser kennen
Published: 7/23/2021
Deine Wut, Ausraster, Trigger führen dich in die große Erschöpfung? Vor den Kindern war alles anders? Du bist nicht DIE Mama, die du sein möchtest? Du kommst aus den alten Mustern nicht raus, wirst jeden Tag aufs Neue getriggert. Dein Inneres Kind schreit, dein innerer Kritiker meckert, deine Antreiber rufen dir zu: Du musst es allen recht machen! Puh, wenn all diese Glaubenssätze nicht wären... Die Gewaltfreie Kommunikation wirklich anzuwenden wäre ein Traum... Dein Nervensystem ist dysreguliert, du schwankst zwischen einer permanenten Übererregung vor Stress und Mental Load und dem Shutdown "Ich-Kann-Nicht-Mehr!". Du fühlst dich permanent fremdbestimmt und wie eine Marionette, an der alle ziehen und zerren? Du und deine Bedürfnisse stehen schon lange auf dem Abstellgleis? Du hast das Gefühl, dass du dein Kind nicht mehr so lieben kannst, wie du es gerne lieben würdest? Nach jedem Ausraster plagen dich Scham- und Schuldgefühle? Fragst du dich, ob du gerade in einen Mama-Burnout rutschst? Warum schaffen es alle anderen und nur du nicht? Möchtest du so weitermachen? Warum kann es nicht einfach alles nur ein bisschen leichter sein in deinem Mama-Alltag? Gelassener, humorvoller, ruhiger... Willkommen bei den Leuchtturm-Müttern! Hier findest du viele Gleichgesinnte mit den gleichen Sorgen. Und der Mutter-Burnout ist präsenter unter uns Müttern als du denken magst. Deswegen sind die Leuchtturm-Mütter entstanden, damit wir aus dem Negativ-Strudel und der totalen Erschöpfung herauskommen und wieder zurück zu uns und in unsere Selbstbestimmung finden! Hier im Podcast werden all deine unangenehmen Gefühle gehört und ernstgenommen. Du erfährst, wie du dein Leben wieder so denken und gestalten kannst, dass du dich wieder der Mama annäherst, die DU sein möchtest. Finde zurück in liebevolle Verbindung zu dir und deinen Kindern, erkenne deine Gedanken und Gefühle an und lerne deine Bedürfnisse kennen. Begib dich auf deine persönliche Schatzsuche. Ich freu mich auf dich! Henriette https://henriettemathieu.com
