Munkahelyi Mentál Mentorprogram
A podcast by Stressz-M
![](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts125/v4/4e/57/05/4e570561-035b-729f-31ee-d4a22c53fcff/mza_5201137189860863068.jpg/300x300bb-75.jpg)
6 Episodes
-
1. A szabadság pillanata gyakorlat I Szorongás - Depresszió - Kiégés
Published: 7/16/2021 -
2. 3 mentor technika I Szorongás - Depresszió - Kiégés
Published: 7/16/2021 -
3. 6 fázisú áthangoló gyakorlat I Szorongás - Depresszió - Kiégés
Published: 7/16/2021 -
1. Azonnali feszültségoldás I Frusztráció-Düh-Agresszió
Published: 6/7/2021 -
2. Nyugalompont gyakorlat I Frusztráció-Düh-Agresszió
Published: 6/7/2021 -
3. Progresszív izomrelaxáció I Frusztráció-Düh-Agresszió
Published: 6/7/2021
1 / 1
A hanganyagok a témákhoz illeszkedően segítenek abban, hogyan tartsd karban a mentális állapotodat. A programot úgy állítottuk össze, hogy könnyen, önállóan alkalmazható gyakorlati megoldást nyújtson a használóinak. Hallgasd meg őket és alkalmazd a mindennapokban! Ha kérdésed van, keress minket a [email protected] email címen.