Träning Utan Trams

98 Episodes

1. EP38: För gammal för gymmet

   Published: 7/26/2023
2. EP37: Roliga historier om klienter

   Published: 7/20/2023
3. EP36: Dagens viktigaste måltid

   Published: 7/17/2023
4. EP35: Hur ofta ska man byta träningsupplägg?

   Published: 7/13/2023
5. EP34: En diet ska ses som ett kortspel

   Published: 7/10/2023
6. EP33: Träning till failure

   Published: 7/6/2023
7. EP32: Lätt och många reps eller tvärtom?

   Published: 7/3/2023
8. EP31: ATT HÅLLA VIKTEN EFTER EN DIET

   Published: 6/29/2023
9. EP30: Vad vi kan lära oss av råttor om målsättning

   Published: 6/26/2023
10. EP29: Q&A - 10 FRÅGOR OCH SVAR

    Published: 6/22/2023
11. EP28: förutsättningar och förväntningar

    Published: 6/19/2023
12. EP27: Att tona kroppen

    Published: 6/15/2023
13. EP26: Vältränade personer har också känslor!

    Published: 6/12/2023
14. EP25: Är uppvärmning överskattat?

    Published: 6/8/2023
15. EP24: Respektera din tid

    Published: 6/5/2023
16. EP23: Sallad är överskattat

    Published: 6/1/2023
17. EP22: Sluta applådera för fetma och övervikt

    Published: 5/29/2023
18. EP21: Periodisk fasta

    Published: 5/25/2023
19. EP20: Det farligaste kostrådet som cirkulerar

    Published: 5/22/2023
20. EP19: Sätt dig själv i förarsätet

    Published: 5/18/2023