Grandi101

21 Episodes

1. #21 Grandi101 - Unnar Már osteópati

   Published: 3/12/2021
2. #20 Elín og Jakobína Jónsdætur - Starfsemi Granda101 á tímum Covid

   Published: 11/24/2020
3. #19 Guðný Hjaltadóttir - Að æfa á meðgöngu á Granda101

   Published: 10/11/2020
4. #18 Eygló Egilsdóttir - Af hverju að fasta?

   Published: 9/20/2020
5. #17 Þóra Guðrún Jónsdóttir - Úr sófanum í fastagest í WOD kl.06!

   Published: 9/6/2020
6. #16 Elín Jónsdóttir - Íþrótta- og þjálfaraferillinn; Þjálfunin á Granda101

   Published: 8/30/2020
7. #15 Númi - Aðlaganir á Granda101 v/Covid, CREW101 og Functional training þjálfaranámskeið.

   Published: 8/23/2020
8. #14: Ragga Nagli - Matarhegðun

   Published: 3/16/2020
9. #13: Gestur Pálma - Lögmál frammistöðu

   Published: 2/16/2020
10. #12: Erlendur Egils - Sálfræðilegir þættir í íþróttum og hreyfingu

    Published: 2/9/2020
11. #11: Steinunn Þórðar - Yoga; Rehab Prehab; Hreyfing

    Published: 2/2/2020
12. #10: Sonja Ólafs - "Líkaminn gaf sig eftir langvarandi álag og streitu"

    Published: 1/27/2020
13. #9: Beggi Ólafs - Hagnýt jákvæð sálfræði og þjálfunarsálfræði

    Published: 1/19/2020
14. #8: Henning - Íþrótta- og þjálfaraferillinn; Slysið í Frakklandi og endurhæfingin; Þrek101

    Published: 1/12/2020
15. #7: Númi og Jakobína - Eldsvoðinn á Granda101

    Published: 1/8/2020
16. #6: Thelma Rut - Íþrótta- og þjálfaraferillinn; Krakka- og UnglingaFit

    Published: 12/15/2019
17. #5: Danni Þórðar - Íþrótta- og þjálfaraferillinn; LifeFit

    Published: 12/8/2019
18. #4: Númi - Hreysti101, Þrek101 og Styrkur101; Einstaklingsmiðuð nálgun í þjálfun

    Published: 12/1/2019
19. #3: Anna Guðný - Íþrótta- og þjálfaraferillinn; Þjálfun á Granda101

    Published: 11/24/2019
20. #2: Jakobína - Íþrótta- og þjálfaraferillinn; MömmuFit

    Published: 11/16/2019