Leuchtturm Mütter: Mama-Burnout? - Trauma, Trigger, Glaubenssätze und dein Inneres Kind verstehen
A podcast by Henriette Mathieu - Mutter-Burnout-Coach - Fridays
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182 Episodes
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#180 Meditation - Entdecke deinen sicheren Ort
Published: 9/20/2024 -
#179 ...und mein Bedürfnis zählt nicht? Bedürfnisse richtig kommunizieren lernen
Published: 9/13/2024 -
#178 EIN Satz, der dein Leben verändern könnte! Grenzen setzen & Selbstfürsorge
Published: 9/6/2024 -
#177 Wie kann ich meine Kinder vor Glaubenssätzen schützen?
Published: 8/30/2024 -
#176 Trigger, Glaubenssätze und das innere Kind - Ein Blick in unser Unterbewusstsein
Published: 8/23/2024 -
#175 Ich mag nicht mit meinem Kind spielen! Was tun?
Published: 8/21/2024 -
#174 Wie du deine Glaubenssätze durchfühlen und loslassen kannst! Coaching-Impuls
Published: 8/9/2024 -
#173 Hilfe, mein Kind passt nicht in den Rahmen!
Published: 8/2/2024 -
#172 Burnout und Nervensystem: Mögliche Symptome und wie du wieder ins Gleichgewicht kommst
Published: 7/26/2024 -
#171 BEST OF: Partnerschaft in Gefahr? Wenn zwei innere Kinder streiten
Published: 7/19/2024 -
#170 BEST OF - EPISODE: Meckern, Schimpfen, Wutausbruch! Wenn deine Bedürfnisse nicht zählen
Published: 7/12/2024 -
#169 - BEST OF EPISODE- Warum diese große Wut? Von unterdrückten Aggressionen, deiner Wut und deinem Trauma
Published: 7/5/2024 -
# 168 Wann die Nervensystem Regulierung bei dir nichts bringen wird
Published: 6/28/2024 -
#167 Tipps, wie du eine tägliche Routine finden kannst für deine Nervensystems-Regulierung
Published: 6/21/2024 -
#166 Was ein reguliertes Nervensystem mit Bewegung und Halt zu tun hat
Published: 6/14/2024 -
#165 Meditation - Heile deine Mutterbeziehung & mütterliche Ahnenreihe
Published: 6/7/2024 -
#164 Die Essenz gesunder Beziehungen: Geben und Nehmen - und wenn die Eltern pflegebedürftig werden?
Published: 5/23/2024 -
#163 Hilfe, mein Kind will nicht zum Papa!
Published: 5/19/2024 -
#162 Hilfe, mein Partner wird zum dritten Kind!
Published: 5/18/2024 -
#161 Themenwoche Glaubenssätze: Mama nur noch zu Hause? Wer bin ich als Mutter ohne Job?
Published: 5/18/2024
Deine Wut, Ausraster, Trigger führen dich in die große Erschöpfung? Vor den Kindern war alles anders? Du bist nicht DIE Mama, die du sein möchtest? Du kommst aus den alten Mustern nicht raus, wirst jeden Tag aufs Neue getriggert. Dein Inneres Kind schreit, dein innerer Kritiker meckert, deine Antreiber rufen dir zu: Du musst es allen recht machen! Puh, wenn all diese Glaubenssätze nicht wären... Die Gewaltfreie Kommunikation wirklich anzuwenden wäre ein Traum... Dein Nervensystem ist dysreguliert, du schwankst zwischen einer permanenten Übererregung vor Stress und Mental Load und dem Shutdown "Ich-Kann-Nicht-Mehr!". Du fühlst dich permanent fremdbestimmt und wie eine Marionette, an der alle ziehen und zerren? Du und deine Bedürfnisse stehen schon lange auf dem Abstellgleis? Du hast das Gefühl, dass du dein Kind nicht mehr so lieben kannst, wie du es gerne lieben würdest? Nach jedem Ausraster plagen dich Scham- und Schuldgefühle? Fragst du dich, ob du gerade in einen Mama-Burnout rutschst? Warum schaffen es alle anderen und nur du nicht? Möchtest du so weitermachen? Warum kann es nicht einfach alles nur ein bisschen leichter sein in deinem Mama-Alltag? Gelassener, humorvoller, ruhiger... Willkommen bei den Leuchtturm-Müttern! Hier findest du viele Gleichgesinnte mit den gleichen Sorgen. Und der Mutter-Burnout ist präsenter unter uns Müttern als du denken magst. Deswegen sind die Leuchtturm-Mütter entstanden, damit wir aus dem Negativ-Strudel und der totalen Erschöpfung herauskommen und wieder zurück zu uns und in unsere Selbstbestimmung finden! Hier im Podcast werden all deine unangenehmen Gefühle gehört und ernstgenommen. Du erfährst, wie du dein Leben wieder so denken und gestalten kannst, dass du dich wieder der Mama annäherst, die DU sein möchtest. Finde zurück in liebevolle Verbindung zu dir und deinen Kindern, erkenne deine Gedanken und Gefühle an und lerne deine Bedürfnisse kennen. Begib dich auf deine persönliche Schatzsuche. Ich freu mich auf dich! Henriette https://henriettemathieu.com
