Za Hranicí Fitness

237 Episodes

1. #77: Melatonin - Jaké má funkce v těle? Jak zvýšit jeho syntézu, Kdy má smysl suplementace? Účinky dle vědeckých poznatků

   Published: 4/30/2021
2. #76: Regenerace - Jak ji zlepšit? Základní pilíře, Aktivní a pasivní regenerační procedury, Biohacking a Suplementace

   Published: 4/23/2021
3. #75: Za Hranicí Proteinu - Vývoj komplexního proteinového suplementu, Proč nativní syrovátka a kolagenní peptidy? Co dále obsahuje?

   Published: 4/16/2021
4. #74: Za Hranicí Pre-Workoutu - Vývoj vlastních suplementů, Jaké látky obsahují? Jejich funkce a vliv na sportovní výkon

   Published: 4/9/2021
5. #73: Q&A - Co je to neurotyping? Vliv nikotinu na zdraví, Sukralóza a mikrobiom, Naše hříšné snacky a mnohem více

   Published: 4/2/2021
6. #72: Brýle proti modrému světlu - Fungují čirá skla? Jaký typ vybrat? Rozdělení do kategorií a jejich funkce

   Published: 3/26/2021
7. #71: Adrien Fajfr - Jak dosahovat svých cílů? Pracovní produktivita, Time management, Finanční gramotnost, Nastavení správného mindsetu

   Published: 3/19/2021
8. #70: Medici PRO Očkování - Nejčastější otázky, dezinformace a fakta ohledně vakcinace - Jakub Mlčoch

   Published: 3/12/2021
9. #69: Michal Bohumel - EXPO Training, Trénink a závodění ve funkčním fitness, Výkonnost vs. zdraví, Online coaching a Láska k trénování

   Published: 3/5/2021
10. #68: Janča Soutor Raganová #2 - Vyrovnaná kuchařka + Q&A na téma: Stravování a léčebný potenciál potravy

    Published: 2/26/2021
11. #67: Vašek Mráz - CrossFit, Pořádání závodů, Založení Bcross GYM, Sportovní historie, YouTube, Kafáro

    Published: 2/19/2021
12. #66: Q&A - Nabírání svalů s expandéry, Bifázický spánek, Vysoký krevní tlak a cvičení, Nejlepší tipy na regeneraci, Cheatday vs. Refeed, Názor na očkování a mnohem více

    Published: 2/12/2021
13. #65: Sůl - Dobrá nebo špatná? Kolik sodíku potřebujeme a proč? Nízký vs. vysoký příjem, Sodík x Draslík

    Published: 2/5/2021
14. #64: Hudba a sport - Dopamin, Vlivy na výkonnost a zklidnění, Výhody vs. Nevýhody sluchátek, Důležitost BPM a mnohem více

    Published: 1/29/2021
15. #63: BCAA - Efektivní nebo zbytečný suplement? Proteosyntéza, Regenerace, Motivace, Bolestivost svalů, Energie, Spánek

    Published: 1/22/2021
16. #62: Sacharidy - Rozdělení, Trávení, Vstřebávání, Glykemicky index, Zdroje a mnohem více

    Published: 1/15/2021
17. #61: L-Theanin - Vliv na psychiku a kognitivní funkce, Zdroje v potravinách, Jak funguje dohromady s kofeinem?

    Published: 1/8/2021
18. #60: Q&A 2021 - Jak se změnily naše názory na stravu a trénink? Mouth Taping, Noční suplementace, Bolest hlavy po silovém tréninku a mnohem více

    Published: 1/1/2021
19. #59: Kakao a čokoláda - Co obsahuje za látky? Jaké má účinky na naše tělo a psychiku? Jakou kvalitu volit?

    Published: 12/25/2020
20. #58: Terapie červeným světlem 2/2 - Všechno, co jste kdy chtěli vědět o fotobiomodulaci, feat. Jindra Zvolánek

    Published: 12/18/2020